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地盤|抑郁的，都是好人11條心理真相，看完舒口氣

作者 | 武志紅
編輯整理 | 張罐子
地盤|抑郁的，都是好人11條心理真相，看完舒口氣
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01.
被誤解的挫折教育
當下社會，很多父母都崇尚挫折教育，他們的邏輯通常是——
孩子啊，你的人生太幸福了，太一帆風順了，我當爹當媽的給你制造一些挫折，有意地讓你明白，人活著不容易，好東西是很難得到的，這樣你才懂得珍惜，快速成長。
這也是導致很多人低挫折商的原因：
從小要和父母刻意制造的大大小小挫折糾纏，既消耗精力和意志，也容易產生深深的挫敗感。
而真正的高挫折商，通常源自父母營造的這么一種感覺：
孩子，人生是飽滿的，機會多多，哪怕你始終會遇到一些挫折，但只要你在時間上做更多的投入，只要你在空間上不斷找辦法，不斷累積自己的努力，你就會有很大概率去獲得你想要的東西。
換句話講，所謂的挫折商，不是要很愚蠢地去挫敗孩子，而是當孩子把事做好時，認可他；當孩子遇到挫敗時，支持他——這才是能夠讓孩子收獲高挫折商的一個做法。
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02.
愛的能力
是從被愛的感覺中獲得的
你不喜歡這兒，你不喜歡那兒；
你不喜歡這個人，不喜歡那個人；
簡直一切你都不喜歡。
那是因為，你沒有真切體驗過被喜歡的感覺。
同理，你總是挑剔這，挑剔那。
那是因為，你也曾被無情地挑剔過。
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03
“好人”的悲哀：無法親密
如果你在一個關系里，一直覺得自己是個好人，那么你真的要警惕這件事。
假如你是一個比較嚴重的好人，別人傷害你的時候，你不能保護自己，那么你再好也很難收獲親密關系。
你會發現，雖然別人對你交口稱贊，但似乎和你都不夠親密。
為什么呢？
因為親密只能來自于真實，這個真實包括美好快樂的一面，也包括憤怒脆弱不堪的另一面。
袒露真實，是關系里的重要部分。
讓周圍的人知道你有快樂迷人的一面，也有憤怒不悅的另一面，你才能夠收獲真正的看見和親密。
而好人們為了表現自己的好，為了得到別人的認可，給自己構建了深刻的防御，不敢把不受歡迎的一面暴露出來。
對于這樣的好人來講，你越早明白這樣一份悲哀，就越容易盡可能早地意識到，你的好可能是個重大的問題，也許你會因此有機會改變自己。
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04.
快意恩仇地活著
有愛就去表達，有恨就去表達。
這樣才能讓自己更好地了解對方，也能讓對方更好地了解自己。
最好是快意恩仇地活著，有愛就愛，有恨就恨，這樣才痛快淋漓。
快意恩仇的對立面，是憋著。
有愛你憋住了，有恨你也憋住了，有情緒你也憋住了，什么都憋住的話，你身體就容易出各種各樣的問題。
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05.
不要再為別人考慮太多
總想著為別人負責的人，可能會導致自己的虛弱，也會導致對方的虛弱。
為別人考慮了太多的東西，自己雙肩有了重擔；
總考慮別人，甚至總是幫別人解決問題，那么這個時候，就剝奪了他們在痛苦中獲益的權利。
所以我們得知道，一個特別強大的存在是——
照顧好自己，同時也把照顧好別人的這個機會，交還給那個人自己。