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地盤|抑郁的，都是好人11條心理真相，看完舒口氣( 二 )


地盤|抑郁的，都是好人11條心理真相，看完舒口氣
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06.
美妙的事，是信任自己的感覺
打球的人，要求有手感；畫畫的人，要求有美感；玩音樂的人，要求有樂感。
一個人炒飯，你問他，炒飯是通過精確的計量來的嗎？
超級大廚會告訴你，有時計算很重要，但更重要的是：要有感覺。即使不用計量，也能感覺到食材的溫度、層次，調味是否恰到好處。
所以說，在一個領域非常擅長的人，是因為他們在這個領域上，非常尊重自己的感受。
如果說你想在某一個領域有所專長，那么在這個領域，要尊重你的感覺，而不是頭腦的計算。
當你真的這樣做的時候，你會深深地感受到，原來尊重自己的感受，是這么美妙的事情。
地盤|抑郁的，都是好人11條心理真相，看完舒口氣
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07.
每個人的根本需求，
是渴望被看見
在我們生活中，存在著兩種截然不同的目光。
有一種目光注視著你，審視著你，只是為了看你是否符合他對你的期待。
有另外一種目光注視著你，欣賞著你，只是想看見你的真實存在。
每個人到這個世界，都是為了活出自己。
而當你能被看見的時候，你的真實自我才會被照亮，你才會自然而然地變得更好。
所以，去靠近第二種目光吧。
地盤|抑郁的，都是好人11條心理真相，看完舒口氣
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08.
千萬別任由他人否定自己
感覺，是你存在這個世界的證明。
如果你在做事情的時候，總是遵從、聆聽自己的感覺，那么在這個事情上，你就會覺得我活著，我存在著。
久而久之，你會有一種很生動很美好的感覺，而且這才能構建深度關系。
假如你和你的父母在一起，或者你和其他人在一起，那個人總是鍥而不舍地否定你的感受，覺得你這不行那不對。
其實他們這是在否定你的存在。
如果你在這樣的關系中，嚴重遵從了對方的判斷，真的忘掉了自己的感覺，那么，這意味著你丟失了自己的生命，只是為了別人而活。
慢慢地，你甚至會覺得，活著真沒意思。
地盤|抑郁的，都是好人11條心理真相，看完舒口氣
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09.
傷口，是光照進來的地方
假如完全沒有創傷，甚至完全沒有痛苦，那么這時候你的自我，像是一堵密不透風的墻。
看起來很完整，但要知道，這一堵墻，同時也會擋住所有的光。
很多時候，痛苦發生，甚至創傷發生，你的自我被撕裂了。
但這時，光就可以照進來了。
地盤|抑郁的，都是好人11條心理真相，看完舒口氣
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10.
懂得“劃清界限”
在人際關系中很重要
你必須確立一塊屬于你的地盤。
人和動物一樣，都需要這樣一種感覺——
這是我的地盤，這是我的空間。
這是我的高考，我自己作選擇；
這是我的職業，我自己來做主；
這是我的婚姻，我自己說了算。
當你能夠守住這種感覺，你才能夠最終實現這樣的目標——擁有一個自己說了算的人生。
所以，界限意識是人際關系中極為重要的東西，你得清楚地知道，這是我的地盤，那是你的地盤。
當你有了這樣的感覺后，你才可以活得簡單、清爽、有力，你才能夠和別人健康和諧地相處。
地盤|抑郁的，都是好人11條心理真相，看完舒口氣
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11.
抑郁的，都是好人
抑郁的好人，總是不能自轉，而是公轉。
所謂自轉，就是以自己的感受為中心；所謂公轉，就是以別人的感受為中心。