很多朋友反饋給我說，他們才只有二三十歲呀！怎么現在就長白頭發了，還長了很多，其實最常見的引起白發增多的原因那就是損耗氣血了。因為處在這個時代，很多人都忙的站不住腳，特別是一線城市，熬夜的人更多，焦慮的人也更多，當體內氣血損耗很厲害時，頭發脫落、變白都是很常見的事情了。

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因為在中醫上講，頭發乃血之余，腎之華，意思就是當身體內的陰血足夠時，除了可以供應我們的五臟六腑，還有多余的氣血可以滋養頭發。而肝藏血，所以說當肝血不足時，肯定是先緊著五臟六腑去供應，那就無暇顧及頭發了。

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腎之華指的就是腎的精華都集中在頭發上，頭發的亮度和生長的快慢都是和我們腎氣有關。如果你仔細觀察的話，你就會發現人從幼年、到童年、到少年、到青年、到中年、到老年，頭發都是在不斷的發生變化的。其實這和腎氣的衰退關系密切。當頭發變白或脫落，都是身體在給你發出信號，告訴你身體內部有毛病了，要不就是腎氣不足，要不就是肝血不足，該補充了。

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而在我們中醫上治療白發的原則就是補肝補腎，只有把肝腎中的氣血給補足了，我們的頭發也會變得更加的烏黑亮麗。今天我就給大家推薦一個治白發最好用的方子，只需要2味藥，分別是旱蓮草和女貞子各20g，每天用開水沖泡，代茶飲即可。此方是來自于清代的《醫方集解》的二至丸，女貞子的藥效是往下走的，既能補肝又能補腎。

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而旱蓮草可謂是純天然的烏發劑。在古方中就有記載，把旱蓮草洗凈之后，放在石臼中搗爛，取出來它的汁液，把它的汁液均勻的涂抹在頭發稀少或白發的位置，長期堅持，就能很好的治療白發、脫發的問題，涂抹在眉毛稀疏的地方，也能改善眉毛稀少的現象。在《本草綱目》中也說旱蓮草烏髭發，益腎陰。在《藥性賦》中也提到旱蓮草滋陰治白發，而治血有功。

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白發也是因為血熱導致的，旱蓮草可以滋陰涼血、補腎。所以說女貞子和旱蓮草搭配，可謂是一寒一熱，平補肝陽，幫你養出烏發。

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