這種水果很常見，不僅是癌癥的克星，還是李時珍最愛吃的！ _健康小知識

【這種水果很常見，不僅是癌癥的克星，還是李時珍最愛吃的！】這種水果很常見，不僅是癌癥的克星，還是李時珍最愛吃的！

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在炎熱的時候吃上一些水果是非常舒服的一件事情，在這個立秋之際，也是各種各樣的水果的成熟之際，吃水果當然是吃當季的水果最好了，這種水果很常見，不僅是癌癥的克星，還是李時珍最愛吃的！

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今天小便要和大家介紹的水果就是“藍莓”了，藍莓的價格適中，藍莓有著很高的營養價值，還有這“水果皇后”的美稱，藍沒有這機槍的藥用價值和營養白鍵功能，是國際糧農組織列為人類五大健康食品中的食物！

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其實早在我國古代，藍莓的營養價值和功效就已經沒我們的古人所發現。據說醫圣李時珍就因為在年輕的患有眼疾，眼睛經常會覺得干澀，看東西會覺得模糊，一次在采藥的時候服用了藍莓之后就覺得好了很多，自此以后李時珍就每日堅持食用，到晚年都是耳聰目明！

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而且據現代醫學表明，藍莓除了可以明目還有非常好的抗癌和抗衰老的功效，藍莓中所含的花青素是非常好的抗氧化生物活性劑，能夠有效緩解人體自由基的衰老，而且藍莓對于食管癌和肺癌都有著明顯的抑制的作用！

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藍莓也被稱為“21世紀的保健黃金” ，平常又是沒事多吃些藍莓，對于身體總歸是益處多多的，如果單吃藍莓吃膩了，也可以嘗試將藍莓放在冰箱里面凍上一凍，味道也是非常爽口的，非常適合在天氣炎熱的時候食用！返回搜狐，查看更多
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