冬至餃子夏至面，如果你忘了立冬吃冬棗這個習俗可就虧大了！ _健康小知識

冬至餃子夏至面，如果你忘了立冬吃冬棗這個習俗可就虧大了！
對養生有一定了解的朋友都知道，在不同的季節適合吃的水果是不一樣的，除了要選擇應季水果之外，水果的營養含量也是很重要的。而冬棗就是一種很適合在冬季食用的水果，老人常說“立冬吃冬棗，一年不變老” ， “你一定要從進入初冬就開始吃冬棗，從立冬到小雪吃上半個月，你立即就感到身體不一樣了!” ，在冬季冬棗是一種很應季的水果，同時它的營養含量是很豐富的，光它的維生素C含量就是普通水果的很多倍，而且它還含有很多水果中，沒有的氨基酸和蛋白質，作為冬季養生的水果是非常合適的。

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很多朋友可能對冬棗的了解比較少，所以平時吃冬棗吃得比較少，冬棗是我國本土的一種水果，它在這片土地上已經生長了數千年。而它的功效和營養價值從古時候就得到了人們的認可，在秦始皇時期，它被認為是能夠延年益壽的仙果，在清朝時期它得到了皇家的喜愛，被選為貢品。在一些古代醫書中也能看到它的身影，它常常作為一味藥材，用來和其他藥材配伍之后使用，能夠治療多種疾病。民間還有“南荔枝，北冬棗”說法，足以見得大家對它的喜愛。

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現在有一個地方對冬棗的喜愛也不輸古人，它就是沾化，大家都知道沾化冬棗很有名，卻不知道沾化人民對冬棗的喜愛。在那里無論男女老少都很喜歡吃冬棗，哪怕是過節的時候大家也會用冬棗作為禮物送給親人朋友，而收禮者收到冬棗也會感受到對方滿滿的心意。沾化是有名的長壽之鄉，在那里90歲以上的老人有很多，而他們保持健康長壽的秘訣就是吃沾化冬棗。

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冬棗有延年益壽的功效在沾化得到了證明，但是沾化人民喜歡吃沾化冬棗，可不僅是因為冬棗能夠延年益壽，還因為沾化冬棗的味道確實出眾，讓人忍不住想吃。沾化冬棗相比于一般的冬棗皮更薄、肉更厚、口感更清脆，每一口都是酥脆鮮嫩的享受，相信只要吃上一次你就會愛上沾化冬棗的美味，第一次買冬棗不知道如何選擇的朋友在，可以安心選沾化冬棗。

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冬季就該吃冬棗！還不知道冬季養生該吃什么的朋友，在下個冬季來臨之前，趕快備上一些好吃又營養的沾化冬棗吧！返回搜狐，查看更多
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