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芡實12克、龍眼肉10克、酸棗仁10克、冰糖適量將酸棗仁搗碎，裝入紗布袋中待用。芡實加水500毫升，煮半小時后，加入龍眼肉和酸棗仁，再煮半小時。取出酸棗仁，加入冰糖，濾出汁液即可。最后，提醒大家：以上藥食方法要在專業醫師的指導下食用，切勿自行亂用！資料：健康圈編輯：楊軍慧

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