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看看以下幾種不正確的刷牙姿勢，你中了幾條

健康知識養生常識

民間俗語形容一個人老了總是會說“老掉牙” ， 難道老了牙齒就真的如此沒用？隨著中國人口走向老齡化 ， 老人牙齒問題與日俱增 ， 經常就有老人家咬排骨磨牙掉了 ， 牙周病嚴重 ， 必須拔掉十來顆牙 ， 牙齒缺失只剩那么三倆顆......
看看以下幾種不正確的刷牙姿勢，你中了幾條
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01
「老掉牙」也是有時間規律的
首先我們需要認識一下 ， 牙齒衰老時間表：
30歲：牙齒牙釉質開始變薄、變色；
35歲：牙齒不正式開始衰老；
40歲：牙齒開始輕微松動 ， 出現縫隙、變形 ， 牙床開始萎縮 ， 原有琺瑯質開始腐化；
50歲：牙齒變得敏感易碎 ， 易感染而損壞 ， 缺失；
世界衛生組織(WHO)對牙齒健康的標準做過定義 ， 8020 ， 即80歲的老人至少應有20顆功能牙 。
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所以 ， 無論是人到中年 ， 或者年近古稀 ， 只要少于20顆功能牙 ， 都說明是不！健！康！
很多上一輩的人 ， 很多長期不重視牙齒問題 ， 還認為「老掉牙」是正?，F象 ， 掉了牙后不選擇修復 ， 導致更多的牙齒缺失 ， 進入惡性循環！
所以才會有這么慘烈的數據：我國60歲以上老人缺牙率高達90% ， 全口無牙者約20% ， 缺牙鑲復率僅18% ， 生活和健康質量堪憂 。
這些人的口腔衛生 ， 100%都存在問題 。
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02
導致「老掉牙」的真正原因是什么？
年齡不是牙齒脫落的罪魁禍首 ， 牙周病才是 。
什么是牙周??？
牙周病是由口腔菌斑長期存在刺激引起的 。
簡單點說 ， 就是口腔環境太差 ， 長期不洗牙 ， 牙結石堆積刺激牙周 ， 就會出現炎癥 ， 有牙結石的人都會伴隨有牙周??！
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根據第三次全國口腔健康流行病學調查數據顯示 ， 中國全人群牙周健康率僅為14% 。
但很多人根本意識不到自己的牙周并不健康 ， 因為牙周炎發展進程緩慢 ， 可長達十余年或數十年 ， 直到牙齒脫落 。
輕度牙周病
初期癥狀不明顯、易被人忽視 ， 表現為刷牙時牙齦出血 ， 或吃東西牙齦出血 。
這其實是牙周菌斑堆積 ， 長期刺激牙齦導致的 ， 早期發現、及時治療完全可以遏制其惡化 。
中度牙周病
表現為牙齦經常出血 ， 伴有口腔異味兒 ， 牙齦有時有明顯疼痛 ， 牙齦開始出現萎縮的跡象 。
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重度牙周病
表現為牙齦萎縮 ， 牙齒松動 。 良好的牙周健康是牙齒穩固生存的重要條件 ， 炎癥長期存在會動搖牙齒穩固的根基 ， 如果不及時治療 ， 就會發生牙齒脫落的悲劇 。
牙齦萎縮是不可逆轉的 ， 即使經過牙周治療 ， 也無法再恢復到初始的健康狀態 。
所以 ， 別再以為每個人老了都會牙齒掉光光 ， 年輕的時候沒有好好呵護牙齒 ， 才是我國中老年人牙齒缺失的主要原因 。
03
為什么牙齒如此糟糕 ， 還是一種普遍現象？
陳舊觀念問題
“牙疼不是病”是我們長久以來的觀念誤導 ， 覺得小問題忍忍就過去了 ， 這樣的隨性很可能釀成大錯 ， 出現齲齒蟲牙可能導致牙齒的缺失 ， 后期還會花費更多的費用 。
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相比外國人 ， 擁有一口好牙是個人所處階層的體現 ， 所以他們從小到大就建立起系統化的口腔保健 ， 持續到年老 。
個人重視程度