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治療|糖尿病的10大誤區，你中了幾個？預防糖尿病四類人要重點篩查！

醫學雜志JAMA（美國醫學會雜志）日前發表的一項最新研究顯示：與無糖尿病者相比 ， 中國成人糖尿病患者的平均壽命將縮短9年 。

治療|糖尿病的10大誤區，你中了幾個？預防糖尿病四類人要重點篩查！
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“ 或許有人會說又是一項危言聳聽的研究 ， 整天就知道嚇唬人...
可也許正是這樣的研究才能引起關注 ， 才能讓人真切感受到中國不容樂觀的糖尿病現狀...”

治療|糖尿病的10大誤區，你中了幾個？預防糖尿病四類人要重點篩查！
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中國目前約有1億多成年人罹患糖尿病 。
據該研究估算 ， 與其他情況類似但未患糖尿病的成人相比 ， 50歲時罹患糖尿病者 ， 其隨后25年（即75歲前）的累積死亡概率將由38%增加到69% ， 相當于折壽近9年 。 其中 ， 農村地區為10年 ， 城市地區為8年 。 研究還發現 ， 糖尿病的發病越早 ， 過早死亡的風險越高 。
糖尿病的10大誤區 ， 你中了幾個？

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糖尿病的發病率驟升 ， 已嚴重威脅到人類的健康 。 然而公眾對于糖尿病的認識仍然存在諸多誤區！
“得了糖尿病什么也不能吃了”
糖尿病的飲食治療是根據人體需要和不同病情科學地安排飲食 ， 只要熱量、營養搭配合適 ， 可使飲食豐富多彩 。
“糖尿病患者饑餓時可以吃無糖食品”
糖尿病患者如果經常出現饑餓狀態 ， 應首先尋找原因 ， 是否飲食安排不當或活動量過大或用藥不當 。
【治療|糖尿病的10大誤區，你中了幾個？預防糖尿病四類人要重點篩查！】無糖食品僅僅是不含蔗糖 ， 同樣具有熱量 ， 一味饑餓便加無糖食品 ， 容易造成熱量攝入過多 ， 血糖控制不良 ， 體重增加 ， 最終代謝紊亂加重 。
“血糖控制好了即可放松飲食治療”
糖尿病的治療是飲食、運動、藥物等的綜合治療 ， 飲食治療是不可或缺的基礎 。
良好、持之以恒的飲食治療不但能減少藥物的用量 ， 尚能保持穩定的體重和代謝狀態 。
“我只吃糖尿病食品！”
有一定糖尿病飲食治療知識的病友都應該知道 ， 飲食治療的目的在于控制總熱量和均衡飲食 ， 而并不在于專門吃所謂的“糖尿病食品” 。
其實糖尿病食品中的營養成分與普通食物沒有什么不同 。 病友們如果不注意糖尿病飲食治療的原則而認為只要吃“糖尿病食品”血糖就沒有問題 ， 這是很危險的 。
“因為我有糖尿病 ， 所以要控制喝水！”
糖尿病患者常有口渴、喝水多的表現 ， 因此 ， 大家常有一種錯誤的觀點 ， 認為患糖尿病后應該控制喝水 ， 這是大錯特錯的 。
喝水多是體內缺水的表現 ， 是人體的一種保護性反應 ， 患糖尿病后控制喝水不但不能治療糖尿病 ， 反而使糖尿病更加嚴重 ， 可引起酮癥酸中毒或高滲性昏迷 ， 是非常危險的 。
“日常工作可代替運動”
有人認為每天做家務 ， 上班來回走動已經很疲勞 ， 可以代替運動了 。 我們所要求的運動是持續不斷 ， 堅持30~45分鐘 ， 使心率有所增加 ， 但不致心慌、氣喘、大汗淋漓 。
“爬山是最好的鍛煉”
爬山運動對增強呼吸、心血管系統功能具有較好的效果 ， 但對中老年人膝關節具有不利影響 ， 故運動因人而異 。
“二甲雙胍傷腎 ， 不能用”
二甲雙胍在臨床上用于糖尿病的治療已半個世紀以上 ， 是一廉價而有效的口服降糖藥物 ， 尤其適用于肥胖的2型糖尿病患者 ， 沒有腎毒性 ， 不降正常血糖(血糖正常后就不再下降) ， 但服用的患者需具備一定的腎小球濾過功能 ， 與其他藥物一樣 ， 需要在醫師指導下應用 。