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北京大學首鋼醫院內分泌科副主任醫師龔雄輝說 ， “我平時會建議沒有糖尿病的家人朋友 ， 要以清淡的飲食為主 ， 要少脂低鹽 ， 總熱量還是要控制的 ， 這種宣傳方式還是有一定效果的 。
我身邊有朋友是西北人 ， 他從小的主食就是一碗面 ， 以碳水化合物為主 。 聽我說了以后 ， 他也在慢慢改變 ， 中午或者晚上吃飯就不只是一碗面了 ， 還會增加青菜等其他的東西 。 ”
精神樂觀
調分泌


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神經系統常處于緊張狀態 ， 影響調節血糖的激素分泌 ， 導致糖尿病的患病風險翻倍 。 緊張的工作、生活會讓人處于應激狀態 ， 出現胰島素抵抗 ， 誘發糖尿病 。

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