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經期暖胃飲食 紅棗姜緩解痛經

導讀：民間習慣食用姜，一年四季皆可用 。寒冬季節，姜當能暖胃暖身;但在夏季亦可常吃 。炎夏難免多食 。紅棗姜就是給女性暖胃痛經用的 。
紅棗姜香燉花膠
原料：干花膠30克、紅棗70克、老姜片6片、黃冰糖適量
做法：
1、先提前將干花膠泡發;
2、紅棗沖洗干凈，老姜去皮切片;
3、將泡發好的花膠、紅棗、姜片放入鍋里，加入適量清水;
4、小火燉煮1小時左右，至花膠軟滑，加入黃冰糖;
5、再燉10分鐘，冰糖溶化后即可 。
生姜紅棗茶
配方：紅棗25 - 30克，生姜10克，紅茶1.5克，蜂蜜適量 。本文由和茶網原創，轉摘請注明出處 。
做法：先將紅棗洗凈，加水煮熟晾干 。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃 。
功效：健脾補血、和胃、助消化 。
應用：適用于食欲不振、貧血、反胃吐食、面色無華 。
用法：每日1劑，分3次沖泡，溫飲食棗 。
紅棗姜湯
【經期暖胃飲食 紅棗姜緩解痛經】用生姜配以陳皮、紅棗水煎代茶服，能治療慢性胃炎、胃痛嘔吐;此湯對寒飲喘咳者亦有療效 。用料是生姜五錢，陳皮二錢，紅棗(去核)十枚，蜂蜜適量 。做法是先將陳皮、紅棗用清水浸洗;生姜切片;將全部材料放入煲鍋內，加水煮約30分鐘，調入蜂蜜即成 。早晚各溫服一次 。