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62歲老村醫：每天一杯“枸杞水”，乙肝10年未復發

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62歲老村醫：每天一杯“枸杞水”，乙肝10年未復發

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62歲老村醫：每天一杯“枸杞水”，乙肝10年未復發

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62歲老村醫：每天一杯“枸杞水”，乙肝10年未復發

乙肝是一種常見的病毒性肝炎 ， 其因發病率高、傳染性強而聞名 ， 對患者的生活質量和身體健康造成很大的影響 。 乙肝一旦控制不當 ， 很容易激活體內的肝病毒 ， 從而易引發肝硬化甚至肝癌等疾病的發生 。

那么對于乙肝患者而言 ， 該如何才能成功避免乙肝復發并最終做到長壽呢？
家住河南商丘的孫玉根今年已經62歲了 ， 在當地 ， 他是小有名氣的村醫 ， 每天來找他看病的人絡繹不絕 ， 用他自己的話說 ， 我行醫多年不為名、不為利 ， 只為讓患者少受病痛折磨 。
原來年輕時候的孫老也曾是一名乙肝大三陽患者 ， 起初的他也像其他患者一樣 ， 將希望都寄托于西醫方面 ， 但是嘗試了好幾年之后 ， 孫老發現自己的病情并未得到控制 ， 也就是從那時候開始 ， 孫老開始轉投中醫 ， 用自己多年的從醫經驗來對抗乙肝 。
好在現如今十多年過去了 ， 孫老體內的乙肝病毒一直控制的很好 ， 并沒有出現復發的跡象 ， 尤其是體內谷丙轉氨酶數值始終控制在100以內 。

可能有很多人會好奇 ， 孫老是如何做到的呢？在經過一番詢問后得知 ， 孫老之所以能夠成功避免乙肝復發 ， 多半與他常年堅持的這3個習慣有關 。
1；每天一杯“枸杞水”
原來平日的孫老始終保持著一個習慣 ， 那就是總喜歡用枸杞子泡水喝 ， 平日沒事的時候 ， 總喜歡喝上一杯 ， 而對于枸杞的選擇孫老也十分有講究 ， 孫老指出：雖說市面上的枸杞鈴鐺滿目 ， 但是并非所有的枸杞都能入孫老的眼 ， 在枸杞選擇方面 ， 孫老一般只會選擇寧夏產的白頭枸杞 。

這主要是因為寧夏白頭枸杞不僅產地道地 ， 更重要的是其所含有的硒元素、多糖和三萜類物質皆是普通枸杞的10倍之多 。
此外 ， 孫老還指出 ， 對于一些肝病比較嚴重的患者 ， 在用枸杞泡水的時候 ， 可以適當配一點黃芪和豐木斛（每樣3-5克）一起煮水 ， 養肝效果則會更佳 。
2；合理的飲食 ， 賽過萬千藥物
孫老指出 ， 對于乙肝患者而言 ， 飲食調理也顯得尤為重要 ， 在飲食調理方面 ， 我們可以多從以下3個方面入手：
（1）多吃綠色蔬菜
中醫認為 ， 青色入肝 ， 多吃綠色蔬菜有助于養肝 。 如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜等 ， 這些蔬菜富含維生素和礦物質 ， 對肝臟有很好的滋補作用 。

（2）多吃酸味食物
中醫認為酸味入肝 ， 適量吃酸味食物可以滋養肝臟 。 如山楂、醋、檸檬等 ， 這些食物可以促進食欲 ， 幫助消化 ， 對肝臟有很好的保健作用 。
（3）多吃富含蛋白質的食物
肝臟需要充足的蛋白質來維持其功能 。 富含蛋白質的食物有瘦肉、魚、豆類等 ， 這些食物有助于修復肝細胞 ， 增強肝臟功能 。
3；情志養肝
在中醫里頭有這樣一句話“百病源于心” ， 什么意思呢？說的就是很多疾病的發生和復發 ， 其實很大程度上都因為我們不良的情緒所致 ， 而在情志保持方面 ， 孫老也有自己多年的經驗總結 ， 其歸結起來無非就是多從以下3個方面入手：

（1）保持心情舒暢
中醫認為情志與肝臟關系密切 ， 怒則傷肝 。 因此 ， 要保持心情舒暢 ， 避免過度憤怒和抑郁 ， 以減輕對肝臟的傷害 。