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秋天即將結束 ， 冬天即將來到 。 在這個換季的時候往往免不了天氣忽冷忽熱 ， 多少會影響到睡眠 。
有的人睡不好是一直睡不著 ， 也有的人睡不好會表現在從睡夢中醒來的時候 。 除了之前我們科普過的“鬼壓床”之外 ， 還有一種情況很多人都遇到過：
醒來時會感受到巨大的噪音 ， 但醒來后會發現周圍很安靜 ， 并沒有什么東西發出巨響 。
如果出現類似的情況 ， 那么可能不是簡單的“沒睡好” ， 而是出現了爆炸頭綜合征 ， 需要引起注意了 。
這種令人不快的情況 ， 究竟是怎么一回事？今天我們就來一探究竟！
爆炸頭綜合征是怎么回事？爆炸頭綜合征是一種異態睡眠 ， 患者從睡夢中醒來時會感覺到巨大的噪音 ， 以及伴隨睡眠而來的一系列問題 。
那么這巨大的噪音有多大呢？患者的描述包括：無痛的巨響、鐃鈸的碰撞、炸彈爆炸……
不僅如此 ， 伴隨著聲音可能還會出現一道閃光 ， 也可能發生肌肉抽搐 。 雖然與身體的疼痛無關 ， 但有患者會聲稱頭部突然“刺痛” ， 很多人認為他們中風了 。
它發作的頻率差異很大 ， 有的人很少發生 ， 有的人也會在一夜之間發生數次 ， 這會極大地擾亂睡眠 。 另有些患者在連續幾個夜晚出現反復的發作后 ， 幾個星期 ， 甚至幾個月完全沒有發作 。
爆炸頭綜合征的發生原因尚不清楚 。 當人非常疲倦或承受壓力時 ， 它可能會更頻繁地發生 ， 許多人在幾年內發生的頻率較低 。
爆炸頭綜合征可能會與頭痛綜合征相混淆 。 但與頭痛不同的是 ， 爆炸頭綜合征通常是一種無痛的發作 ， 沒有揮之不去的疼痛 。
目前尚不清楚有多少人患有爆炸頭綜合征 ， 它在女性中可能比男性更常見 ， 它可以發生在所有年齡段 ， 甚至有早在不到10歲的報道 ， 首次出現時的平均年齡為58歲 。
被巨響驚醒就是爆炸頭綜合征嗎？如果出現以下情況 ， 您可能患有爆炸頭綜合征：
被突然的巨響或頭腦中的爆炸驚醒 ， 通常沒有任何疼痛感 ， 在睡夢中突然驚醒 。
注意 ， 并不是說在睡夢中被不存在的巨響驚醒就是爆炸頭綜合征 ， 還可能會是其他睡眠障礙、心理健康障礙、個別藥物的副作用、藥物濫用、一些其他疾病導致等等 。
既然這么復雜 ， 那么該如何診斷爆炸頭綜合征呢？
如何診斷爆炸頭綜合征？需要注意的是 ， 如果偶爾出現一次也沒關系的 ， 但如果這種情況頻繁出現 ， 嚴重擾亂睡眠 ， 那么就該去醫院了 。
為了準確診斷 ， 醫生需要知道癥狀是何時開始的 ， 還需要知道它們發生的頻率和持續的時間 ， 還有 ， 請一定要告訴醫生任何過去或現在的藥物和藥物使用情況 。
如果有任何其他睡眠障礙 ， 那么一定要告訴醫生 ， 醫生還需要了解患者家庭成員是否有睡眠問題 ， 如果能填寫兩周的睡眠日記 ， 會對診斷有所幫助 ， 睡眠日記將幫助醫生了解睡眠模式 ， 這些數據為醫生提供了有關導致您問題的原因以及如何糾正問題的線索 。
患有爆炸頭綜合征的人通常不需要進行測試 ， 如果患者的情況真的嚴重影響睡眠 ， 那么可能需要進行睡眠監測 ， 稱為多導睡眠圖 。 它會在人睡覺時繪制您的腦電波、心跳和呼吸圖 ， 還會記錄睡覺時手臂和腿如何移動 。

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