如何治療爆炸頭綜合征？如果是在睡眠不足的情況下出現爆炸頭綜合征的癥狀 ， 那么首先考慮每晚多睡一會兒 ， 這將有助于減少其發作頻率 。 一般來說一名成年人每晚需要7小時或者更長時間的睡眠 。
如果是壓力過大引發爆炸頭綜合征的癥狀 ， 那么可以考慮睡前進行放松來緩解壓力 。 可以嘗試短途散步、閱讀或者是其他適合自身條件的活動 。
但要注意的是 ， 喝酒并不能很好地緩解壓力 ， 還有可能導致睡眠中斷！
如果這些方法都不管用 ， 那么建議去醫院就診 ， 并遵醫囑進行治療 。
【睡眠|為什么有時睡夢中會被一聲巨響驚醒？可能和它有關…】本文專家:張力三 ， 浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院睡眠醫學中心執行主任 ，神經內科主任醫師

• 喝牛奶|為什么不建議女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢記4點，更營養
• 范可尼|為什么會長白頭發？
• 芹菜葉|失眠最怕它了，三天吃一回，一分錢不花，睡眠變好了，倒頭就是一整夜
• 鼻涕|鼻炎為什么難以根治？對于鼻炎，我與它勢不兩立
• 胡蘿卜粥|胡蘿卜和此物一起吃，視力好了，皺紋少了，睡眠倍兒棒，早知早好
• 小小獼猴桃幫忙改善睡眠
• 吃辣|全國痔瘡地圖發布：不愛吃辣的廣東人為什么排第二？
• 睡眠|經常睡不著？長期失眠的危害！
• 鼻息肉|全國有599萬人睡眠中差點猝死？睡覺打呼嚕，究竟要怎樣才能改善
• 為什么胰腺的死亡率如此高？