作者 | 南風窗高級記者肖瑤一整只雞、一份漢堡和一份炸雞——這是小梔上周暴食時一次性進...|20歲女孩患暴食癥瘋狂進食:吃到力氣用光才被迫停止( 四 )

2026-05-04

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（《辛普森一家》劇照）
“滿腦子就想著，我要把它吃完，我也不知道它好吃在哪里，就只是想把它吃完。 ”仿佛要填飽的不是自己的肚子，而是自己的大腦。
“明月心理”咨詢師江蓉解釋道：“暴食是把吃東西當成了一件快樂的事情，暴食者的生活中可能唯一的快樂就是進食，但過后卻非常后悔，可能用催吐緩解，而下一次又會繼續暴食。 ”
“我吃它們就是為了把自己填滿。 ”莫笛說，去年冬天的一個下午，即便身體已經很疲憊，內心也十分抵觸，她仍然強迫自己去了健身房。
到了健身房門口，她鬼使神差地到便利店買了一堆面包、薯片和飲料，把它們都吃掉后，跑去旁邊一個小區的一個隱秘垃圾桶旁邊吐掉了。

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（日本大胃王木下佑香）
吐掉之后，她再次進入健身房，游了兩個小時的泳， “這一天便是滿足了” 。但到了深夜，她會特別害怕明日的來臨， “不想再重復這糟糕的一天” 。
比起自我內心的痛苦，暴食者們感受到的另一份惡意來自外界：當他們吞咽進大量超出人體所需的食物，無數“浪費”的指摘和謾罵紛紛擲來。
在菠菜看來，人們能理解抑郁、厭世這種匱乏性的情緒障礙，但很難理解強迫進食的行為，就像瘋子那樣， “怎么會有這種人啊？吃那些垃圾食品。 ”“不就是浪費食物么？”
在減肥之前，他們也曾是樂于享受食物、用感激和耐心對待食物的人，當人與食物之間的關聯被強行切斷，一切就朝著不可控的方向疾馳而去了。

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（《深夜食堂》劇照）
“荒謬的習慣”
暴食者的痛苦很難被人理解，而菠菜認為，他們需要的或許不是“勸慰”和“陪伴” ，而可能是接納， “把暴食當作一個壞習慣，而不是一種病。 ”
就像已經歷從暴食到治愈的淼淼，在她自建的群里貼出來的群公告那樣：“暴食只是一種沖動，我們要做的是漠視掉這個沖動，隨著一遍遍重復，它就會消失的。它不是心理疾病也不是隱藏傷痛的表象。只是你的腦回路給你安排了這么一個荒謬的習慣。 ”
淼淼認為，想要真正治愈暴食，核心要點是“重建自我” ，真正地學會愛自己， “但不是說心疼自己、給自己買東西什么的，而是明白世界上的人全都不一樣，接受自己的樣子，尊重自己，理解自己，對自己好奇，完成自己內心真正的愿望。 ”

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（淼淼整理的戒暴食訓練）
身材焦慮、外貌焦慮與“對自我控制感覺的迷戀” ，仍然是暴食習慣的心理癥結，比如，即便已經開始一點點糾正暴食，身高168小梔還是會給自己定目標：今年要減到100斤以下。
當她談起節食，身邊朋友都會說， “想吃就吃唄” ，但只有小梔自己知道，她每天都在偷偷憂慮體重秤上的小數點，審視自己的腰圍有沒有變粗。在全世界都在勸慰“你不胖”的聲音里，沒有人會真正理解進食障礙人群的內心如何掙扎。

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（《骨瘦如柴》劇照）
“大家太鼓吹自律了，對自己要求太嚴格了。 ”徐青慨嘆說，即便她在一點點地戒掉暴食，但無法控制每天早上起來的第一件事依然是照鏡子， “這種焦慮就像房間里的大象，其實每個人都看得到，但都要假裝它不存在。 ”

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