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作者 | 南風窗高級記者 肖瑤一整只雞、一份漢堡和一份炸雞——這是小梔上周暴食時一次性進...|20歲女孩患暴食癥瘋狂進食:吃到力氣用光才被迫停止( 五 )


對身材的關注 ， 逐漸轉化成為對“吃”的關注 。
徐青曾經認為 ， 嚴格搭配飲食的行為不叫節食 ， 叫自律 ， 但現在發現 ， “那依然是割裂了你與食物的關系 ， 是一種對抗和強制 。 ”
“食物應該是帶來溫暖的、能量和愛的 ， 而不是仇人惡魔一樣要去對抗、去發泄的東西” 。 清月曾無數次告訴自己 ， 但道理都琢磨千百遍了 ， 到下一次 ， 依然仿佛一瞬間大腦宕機 。
作者 | 南風窗高級記者 肖瑤一整只雞、一份漢堡和一份炸雞——這是小梔上周暴食時一次性進...|20歲女孩患暴食癥瘋狂進食:吃到力氣用光才被迫停止
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（《溫泉屋的小女將》劇照）
后來 ， 她讀到一本叫《Brainoverbinge》的書 ， 從中了解到 ， “吃 ， 常常是壓抑感受的一種方式——我一旦感到焦慮 ， 就趕快壓抑下去 ， 我可以用食物、酒精、藥物 ， 任何足以讓我上癮的東西 ， 包括金錢、財產、性 ， 一層層往下壓 。 ”
已經開始著手嘗試自我治愈的菠菜、清月 ， 都強調需要更多關注自我內心的感受而非進食這件事本身 。 “當所有的聲音都在告訴你 ， 暴食一定是心理問題 ， 一定有情緒問題 ， 但很可能只是那一瞬間我很想吃 ， 很想滿足 。 ”徐青總結 ， 想要“戒掉”暴食 ， 第一步 ， 也是最重要的一步 ， 或許是不將其視為一種反?；蚣膊?。
“可能將來的某一天 ， 還是會忽然一下子吃多了 ， 但那也許沒什么 ， 我們不需要過度去關注它 。 ”
徐青感覺自己正在慢慢變好 ， 依然在堅持運動 ， 但偶爾偷懶一天也不會焦慮 ， 偶爾想去吃食堂的扣肉就去吃 ， “兩三斤的體重浮動在我的接受范圍內 ， 我不會再讓這兩個數字凌駕于我之上 。 ”
（文中人物均為化名）
編輯|莫奈
排版|貝寧
【作者 | 南風窗高級記者 肖瑤一整只雞、一份漢堡和一份炸雞——這是小梔上周暴食時一次性進...|20歲女孩患暴食癥瘋狂進食:吃到力氣用光才被迫停止】來源：南風窗