1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

感覺|70斤還減肥，這可能是病( 二 )


曉慧小心翼翼地守著“好女不過百”的所謂體重“準則” ， 到了大學 ， 她卻無法再壓抑食欲 ， 徹底滑向了暴食后進行“清除行為”——催吐的深淵 。 她開始不計數量、不計頻次地暴飲暴食 ， 再偷偷吐掉 。 每每看著自己催吐后的“成果” ， 無力地撐在墻邊 ， 她自己都覺得“惡心” 。 但是 ， 這種暴食、腹瀉及催吐就如吸毒般上癮 ， 她感覺自己像是個“食物癮君子” 。
走向“衰敗”的身體 ， 被耽誤的學業與工作 ， 親友之間的隔閡 ， 都是進食障礙的“贈禮” 。 男友不能理解她為什么頻繁地崩潰 ， 還和“一口吃的”過不去 。
曉慧記得 ， 一次計劃外的飲食后 ， 她瘋狂地與男友爭吵 ， 還向男友動手 。 男友氣憤地捶碎了鏡子 ， 去縫了針 。 幾天里 ， 她瘋狂地將蛋糕、餅干壓到自己的胃里 ， 又用手催吐 ， 不分晝夜 。 她牙齒松動 ， 手上是催吐留下的疤痕 ， 舊傷未愈 ， 又添新傷 。
“他們（新聞中報道的催吐者）會被批評 ， 說什么‘袁隆平爺爺把你們喂得太飽了’ ， 卻幾乎沒人在乎他們是不是病了 。 ”沉默一會 ， 她補充說 ， “他們”指的是“我們” 。
營銷的“商機”
從L號、M號再到S號和XS號 ， 熊熊一點點把自己塞進了更小碼的衣服里 。 如今看到自己XS號的緊身褲和吊帶裙 ， 熊熊覺得這是“削足適履”的結果 。 她記得 ， 曾有一張“女孩身高體重對照表”在網上很火 ， 身高150厘米對應體重甚至只有33公斤 。 “66斤 ， 那是我小學時的體重 。 ”
去年 ， 如同一陣潮流 ， 熊熊關注的幾個社交紅人都開始減肥了 ， 這讓她感到恐慌——“身邊好多人都在減肥 ， 好多網紅也在減肥 ， 好多瘦子都在減肥 。 我如果不減 ， 豈不是要比別人胖很多嗎？”
女星在綜藝節目里吃飯帶食物秤被節目組精心宣揚 ， 選秀節目讓百位女孩測腰圍、量體重……熊熊認為 ， 媒體對“纖瘦美”的追求和宣傳簡直無孔不入 。 就這樣 ， 原本只是普通身材的熊熊認定自己就是“土肥圓”的代表 。
“我做夢都想擁有那種身材 。 ”熊熊四處尋找減肥秘方 ， 并嘗試各種驚人的食譜 。 “斷碳水”“斷脂肪”“哥本哈根減肥”“生酮飲食”“液體斷食”……這些都是在某社交軟件上很火的減肥飲食方法 ， 而軟件的深度用戶熊熊 ， 在厭食期間將它們試了個遍 。 對“眾人皆瘦你獨胖”的恐懼早就碾軋了她的理性 。
極端飲食方式以超低的每日攝入量或者極度偏頗的營養結構 ， 讓熊熊從體重100多斤下跌到70多斤 ， 可她沒能像宣傳的一樣 ， 在瘦下來之后就可以享受美食 ， 就可以“獲得全世界” 。
長時間的節食 ， 讓熊熊忘記了怎么像正常人一樣吃飯 ， 眼前的食物都是“罪惡的”熱量 。 她愛上了吃各種代餐產品 ， “魔芋面”“代餐奶昔”在商家口中是低卡飽腹、營養均衡的“神仙食物” 。 按照某代餐品牌的建議 ， 一罐代餐奶昔可代替一頓正餐 ， “如果想在短時間內快速打造身體線條 ， 可以三餐都代餐 ， 一般建議兩周代餐計劃” 。 可事實上 ， 商家“代餐計劃”的每日攝入只有800千卡左右 ， 而一位普通成年女性的每日攝入量應是其兩倍以上 。
代餐產品不便宜 ， 熊熊花錢如流水 ， 可是她收到的一箱箱昂貴的“營養食物”并沒帶來健康 ， 反而讓她在進食障礙里越陷越深 。 身體的匱乏 ， 反映在意志的消沉和精神的易激易怒上 。她也不喜歡鏡中骨架般的自己 。 “這是媒體和商家的消費游戲 ， 卻被我當真了 。 ”她說 。
對于這類患者來說 ， 噩夢還源于深度依賴手機上的“健康管理”軟件 。 這類軟件大多號稱“幫助養成健康生活方式” 。 輸入身高、體重、年齡以及目標體重和身材管理方向這些數據 ， 軟件就會得出一個熱量數字 ， 并要求用戶在接下來的每天都注意攝入食物熱量 ， 從而在一個階段內達到控制體重的目的 。