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而且里面的山藥 ， 我們用的是溫縣壚土鐵棍山藥 ， 這種山藥的營養價值更高 ， 更適合冬季平補 ， 軟糯香甜 ， 肉質緊密 ， 老幼皆宜 。 茯苓選用云南的高山茯苓 ， 無硫熏無漂白 ， 地地道道吸收土氣而生 ， 挖出來后便經過加工 ， 打成粉 。 安徽的薏苡仁粒大飽滿 ， 湘潭蓮子清香甘甜 ， 都是無漂白無硫熏的健康食材 。

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經過粉碎技術 ， 所有的食材都被打的很細膩 ， 而且不添加糖類 ， 即使不能吃糖的朋友也能吃哦 ， 直接用沸水沖泡 ， 邊沖邊攪拌 ， 覺得味道淡 ， 可以加點蜂蜜或是牛奶來喝 。

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山藥淡淡的甘甜 ， 蓮子的清香 ， 喝下去非常清爽舒服 ， 早上可以沖泡得濃稠些 ， 攪拌成糊狀 ， 非常頂飽 ， 作為營養早餐非常適合 。 像是早上趕時間 ， 吃不上早飯 ， 來上一杯 ， 營養有了 ， 長期喝一喝 ， 脾胃更舒服了 。

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故此 ， 想要咱們頭發濃密 ， 關鍵得把長頭發的這片“土壤”養好 ， 把積在體內的濕濁都除一除 ， 身體水濕少了 ， 咱們頭發沒有濕濁的舒服 ， 自然也會長勢喜人 。
來源：每日養生談

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