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長期熬夜，竟然有這11個“好處”，很多人都不知道，不妨了解一下

幾乎每天都會有不少人 ， 在凌晨1點依然拿著手機 ， 刷著“某寶”熬著夜 ， 同時內心又不斷譴責自己的行為 ， 心疼自己的頭發……
不要慌！今天大唐藥師就來說一說長期熬夜的11個“好處” ， 讓你們“開開心心”來熬夜！
長期熬夜，竟然有這11個“好處”，很多人都不知道，不妨了解一下
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01讓你變得更加“穩重”
不管是坐著熬夜 ， 還是躺著熬夜 ， 大唐藥師告訴你：都會長胖 。
2013年有一項跟蹤500人的調查顯示 ， 每天睡眠時間少于6小時 ， 身體質量指數（BMI）較高的可能性是其他人的7.5倍 。
睡眠越少 ， BMI就會越高 ， 翻譯過來就是：
熬夜會變胖！
長期熬夜，竟然有這11個“好處”，很多人都不知道，不妨了解一下
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為什么呢？
其實熬夜本身并不會產生多余的卡路里 ， 使你變胖的真正原因是熬夜之后你體內的相關激素失調 ， 刺激你吃更多的食物 ， 攝入過多的熱量 ， 這些熱量被轉化為脂肪 ， 長期熬夜產生的惡性循環 ， 能不胖嗎？
于是長期熬夜變胖的你 ， 也顯得越來越“穩重”了 。
02讓你顯得更“成熟”
還在為顯得年輕沒辦法得到“姐姐的疼愛”而苦惱嗎？
熬夜吧！
長期熬夜，竟然有這11個“好處”，很多人都不知道，不妨了解一下
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【長期熬夜，竟然有這11個“好處”，很多人都不知道，不妨了解一下】90后姑娘因熬夜長出老年斑
熬夜一時爽 ， 一直熬夜一直“爽” 。
長期熬夜會使人體內的代謝紊亂 ， 水分流失 ， 臉上的色斑、暗沉、皺紋悄悄變多 ， 讓你瞬間成熟十歲 ， 說不定哪天你在公交車上就會被人讓座呢！
03不用再為洗頭而煩惱
長期熬夜會影響身體的激素分泌、免疫功能 ， 從而導致毛囊從生長期向休止期轉變 ， 導致脫發增多 。
另外 ， 體內的雄激素也會增多 ， 一旦雄激素過剩 ， 會使毛囊出現退化（微型化） ， 從而脫發 ， 這種脫發也就是我們熟知的脂溢性脫發 ， 專業名叫雄激素性脫發 。
長期熬夜，竟然有這11個“好處”，很多人都不知道，不妨了解一下
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90%~95%的脫發都屬于雄激素性脫發 ， 重點是：這類脫發不經過規范治療很難自愈 。
頭發都沒了 ， 還用擔心洗頭嗎？
04能夠有效防止詐騙
不知道各位“熬夜冠軍”有沒有發現自己熬夜之后精神恍惚 ， 甚至別人叫你 ， 你都沒反應過來？
很有可能是你的聽力下降了！
長期熬夜會導致大腦供血不足 ， 容易導致耳鳴、聽力下降 。 并且由于身體長時間處于疲勞狀態 ， 內耳血液的供應被阻礙了 ， 一旦受到外界刺激 ， 很容易產生陣發性耳聾 。
這樣一來 ， 詐騙電話打過來 ， 你連聽都聽不清楚 ， 又怎么會被騙呢？
長期熬夜，竟然有這11個“好處”，很多人都不知道，不妨了解一下
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05能夠提高生活的幸福感
根據統計 ， 中國人晚睡的最大原因是娛樂社交 ， 其中70后睡前最愛看綜藝和新聞 ， 80后睡前喜歡購物和聊天 ， 90后主要的睡前活動是視頻和音樂 。
長期熬夜感覺自己的娛樂時間都變多了 ， 獨自一人在深夜不用再去維持無聊的社交關系 ， 可以快快樂樂做自己 。
同時熬夜后 ， 記憶力、注意力肉眼可見地下降 ， 工作上的煩惱一時半會想不起來 ， 更別說生活的苦在你腦海里已經是3秒的記憶 。
長期熬夜，竟然有這11個“好處”，很多人都不知道，不妨了解一下
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06不再擁有容貌焦慮
夜太美 ， 盡管再危險 ， 總有人黑著眼眶熬著夜 。
無數熬夜人在深夜窩在被窩里刷著手機 ， 屏幕的光刺激著雙眼 ， 視力急速下降 。