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糖尿病患者如何安度炎夏( 二 )


 五、注意衛生
糖尿病患者若不注意個人和環境衛生，就容易引起皮膚、胃腸道、上呼吸道及泌尿系統的感染，而感染又是誘發糖尿病酮癥酸中毒的主要原因 。所以，糖尿病病人夏天一定要講究衛生，定時洗澡，及時更衣，保持皮膚清潔、干燥 。定期打掃家居衛生，及時清除灰塵、污垢，防止細菌、病毒、寄生蟲等感染 。
六、注意足部保護
 夏季是糖尿病足的好發季節 。糖尿病患者，特別是足部有末梢神經炎及外周血管病者，夏季盡量不要赤足行走，走在沙礫、尖石、燙砂、燙石路上時，要特別小心，不要走得太久 。最好穿白襪子，當足部有損傷或是出血時易于發現，并且襪子內面不能有較多的線頭或接合處，以免摩擦后損傷皮膚 。要穿合腳的、不露腳趾的軟布鞋 。外出前、返回后，要檢查足部，若發現有潰破等問題，要及時就醫，以防止病情加重而不可收拾 。睡前可用35-38℃溫水泡腳、進行足底按摩，保持腳趾間皮膚干燥，既能解除疲勞，又能促進局部血液循環，避免細菌、真菌感染 。防止燙傷，忌蚊、蟲叮咬，有皮膚搔癢不宜抓撓，以防潰破發炎 。糖尿病患者不宜睡涼席，一些涼席的縫隙中易寄生著螨蟲等，可導致皮膚紅腫、刺癢、疼痛；新涼席也容易擦破皮膚，造成皮膚感染 。
七、胰島素保存注意點
胰島素是一種蛋白質激素，遇高溫會變質凝固而失去生物活性，它又是體內生成的激素，在正常體溫下發揮生物效應 。通常情況下胰島素在正常偏低的溫度下是比較穩定的 。對于尚未開封的胰島素，2-8℃冷藏情況下能保存2年 。胰島素啟封后，放在25℃以下、陰涼的室溫環境中，可以保存4-6周，不需要放入冰箱 。安裝好筆芯的胰島素筆，在保存時須卸下針頭，不宜帶針頭保存 。切忌將胰島素放于冷凍室內，胰島素冷凍后再解凍，不能恢復到其冷凍前狀態，解凍后的胰島素吸收和劑量準確性都會有問題，因此不能再使用 。胰島素從冰箱拿出后，需放置10分鐘左右、待溫度接近周圍環境后再使用 。乘飛機旅行時，因飛機的行李艙在高空中溫度很低，不能將胰島素放入行李中托運，要隨身攜帶 。夏天汽車里的溫度會非常高，人離開汽車時，千萬不要把胰島素丟在車里，以防變質 。