肉最好當天買當天吃
在超市,一些打著特價標簽的冷鮮食材,如雞腿肉、魚蝦等,會放在冰上賣,但并沒有凍透 。這樣長時間與空氣接觸是否對肉質有影響?
【肉最好當天買當天吃】大連營養學會常務理事、大連醫科大學附屬二院營養科主任醫師王興國說,冷凍是為了防止肉類腐敗變質、延長其可供食用的期限 。但反復化凍肯定是不好的,會增加被細菌污染的幾率 。每冷凍一次,食材中的不少水分都會析出一部分,大部分的水溶性維生素就流失了,而且味道會比新鮮的差很多 。
王興國提醒,冷鮮肉最好現買現吃,對于雞腿肉、魚丸等經常特價促銷的食物,為了健康,不要圖便宜或省事兒,買很多存著吃 。
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