5：運動出汗 ， 說明脂肪在燃燒？

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坊間一直流傳 ， “汗水是脂肪的眼淚” 。 翻譯一下：出汗越多 ， 燃脂越快？但真相是：出汗只是人體調節體溫的一種手段 。
汗的主要成分是水 。 所以 ， 即使你在大量出汗后體重減輕 ， 但補充水分后 ， 體重還會回來；而且 ， 有的人天生出汗多 ， 不一定就瘦 。
所以不要再相信什么“暴汗衣減肥”“汗蒸房減肥”了 。

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