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治療|八成慢阻肺患者吸煙 七個誤區要避開( 二 )


戒煙難 ， 提供一些小竅門：1.目標明確：扔掉吸煙用具,諸如打火機、煙灰缸 ， 香煙 ， 減少“條件反射”；讓親朋好友監督；2.增加活動 ， 減輕戒斷反應；此外隨身攜帶口香糖、硬糖等食物 。 3.求助戒煙門診 ， 科學戒煙 。
誤區七：
患者呼吸困難不宜運動
正解：肺康復治療是慢阻肺管理的重要組成部分 ， 運動是康復治療的重要內容 。 患者運動時應注意：經心肺功能檢查及醫生評估后選擇合適方式 ， 從較小的運動量開始；量力而行 ， 不適時立即停止運動 ， 休息緩解后方可繼續；在醫務人員指導下學習呼吸操、縮唇腹式呼吸 ， 鍛煉呼吸肌 ， 減輕肺氣腫程度；在進行腹式呼吸的前提下 ， 持續的有氧耐力訓練（上下樓梯、慢走、慢跑、騎行）結合間歇的力量訓練是更為有效的鍛煉方式 。 （采訪人員 周潔瑩 通訊員 李曉姍）