蔬菜|這蔬菜很不起眼,卻是“含鉀高手”,鈣遠超牛奶,夏季出汗要常吃( 二 )


蔬菜|這蔬菜很不起眼,卻是“含鉀高手”,鈣遠超牛奶,夏季出汗要常吃
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【小貼士】:1、清炒毛豆不僅很大程度保留了毛豆中的營養成分,還比較清淡,低脂又健康。 微微脆的毛豆裹著微微的辣,非常好吃,一定要試試哦。2、毛豆難以入味,燒的時候加點水更容易入味。3、青豆米買帶殼的自己剝,會比較新鮮?!疚恼戮庉嫛磕亢J吵载浫沼?/p>