作為初作媽媽，有一種奇妙的感覺，當小小的生命到來的時候，我的心里充滿了深深的幸福。媽媽只希望自己的孩子能夠健康成長，這與一絲不茍的照顧和科學合理的飲食是分不開的。只有吃得好，孩子才能長高。育兒有道理會和你討論如何合理地搭配孩子的飲食。文|育兒有道理。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

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那么孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，并健康茁壯成長。

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雞蛋營養美味，無論是炒或煮都好吃。炒雞蛋時可以加入各種想吃的配菜，味道鮮香，口感豐富，這道臘八豆炒雞蛋便是如此。

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今天育兒有道理為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：山藥豌豆炒雞蛋一道清新的小炒，將雞蛋的鮮香、豌豆米的甜嫩和山藥的爽脆融為一體，令此菜的口感更豐富，色澤也更亮麗！美味可口，一上桌就搶光，大熱孩子都愛吃。

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這道營養菜是由：山藥，豌豆米，雞蛋，枸杞，油，鹽等食材和調料搭配而成。育兒有道理為大家講解下孩子吃豌豆 有什么好處！

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豌豆中含有豐富的銅、和、鉻等微量元素，有助于增強寶寶的造血功能，防止寶寶貧血，同時還有助于寶寶骨骼的發育。

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育兒有道理為大家講解下孩子吃山藥還有什么好處！具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。

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下面育兒有道理為大家把這道營養美食菜的做法分享下：第一步：雞蛋打散，山藥切丁，豌豆洗凈，枸杞泡上。

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第二步：熱鍋下油下雞蛋炒一下盛出，下山藥丁炒。第三步：放豌豆米和鹽炒勻，最后放雞蛋，下幾粒枸杞炒勻即可。

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成為母親是我最豐富的經歷。那小小的生命似乎有巨大的能量，激發我們的母性本能，攪動沉睡的家庭關系，伴隨的過程充滿瑣碎、驚喜、驚訝和驚嚇。。當然，這期間最重要的事情是孩子們的健康飲食。希望以上的營養組合能給你和你的寶寶最大的幫助！攜起手來，讓孩子們健康平安地成長！我是育兒有道理，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！想了解更多育兒飲食知識請關注我，請記得下方留言哦?。?！

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