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失眠|衰老真的是一瞬間的事嗎？身體的5個器官告訴你，衰老早就出現了( 二 )


心肺功能：50歲后要多留心
中青年人更應該關注自己的心肺功能 ， 心臟、肺部的衰老可能在中年時期給人們的健康帶來威脅 ， 也可能誘發心血管疾病、肺部疾病等問題 。
由于這種衰老 ， 人們可能在運動的時候容易上氣不接下氣 ， 稍微一運動就覺得心悸、心慌 ， 胸悶氣短 。 有的人覺得這是長時間不鍛煉的緣故 ， 其實也可能是衰老帶來的影響 。 比較夸張的是 ， 有些人在30歲左右就能感覺到這種衰老的跡象 ， 更應該警惕呼吸道疾病和心臟疾病 ， 盡早保護心肺功能 。
胃部：衰老的到來可能引發便秘、消化不良
和20來歲的人相比 ， 中老年人更容易出現便秘、消化不良、腹脹等問題 ， 這其實也和衰老有關 。 胃部會在50歲左右逐漸衰老 ， 影響胃酸分泌減少 ， 胃動力減弱 ， 對食物的消化能力變弱 ， 從而更容易出現消化不良等問題 。 對人體吸收營養 ， 消化代謝也是非常不利的 。
在特定的年齡段 ， 需要針對不同的器官衰老采取措施 ， 才能更好的應對衰老 ， 延緩身體的衰老 ， 保護健康 。