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今年61歲的老王|糖尿病人體重驟減，還能運動嗎？醫生直言：注意3點就沒事

今年61歲的老王 ， 因為平日里喜歡吃油膩重辣的東西 ， 加之早年因為工作原因經常在酒席應酬中出沒 ， 待到老王退休的時候 ， 已經是一個頂著啤酒肚的“大胖子”了 。
為了督促老王減肥 ， 老王媳婦沒少頭疼 ， 但是老王自己卻并沒有放在心上 ， 直到一段時間后 ， 老王的體重居然開始下降 ， 原本一家人挺高興 ， 但是細細想來發現 ， 老王平日里碳水 ， 油脂都沒有少吃 ， 為啥體重會平白無故下降?帶著這個疑問 ， 老王媳婦帶著老王去醫院體檢 ， 果然 ， 老王被查出了糖尿病 。
不僅是老王媳婦 ， 就連老王自己也十分納悶 ， 都聽說得了糖尿病的是胖子 ， 咋到他這里 ， 得了糖尿病反而還變瘦了?
今年61歲的老王|糖尿病人體重驟減，還能運動嗎？醫生直言：注意3點就沒事
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為啥得了糖尿病的老王 ， 反而體重驟減?
還請各位糖尿病患者 ， 不要認為這是好事 ， 相反 ， 這是一個十分危險的信號 。
對于大多數糖尿病患者而言 ， 肥胖只是糖尿病的“伴隨癥狀” ， 而不是“后續癥狀” 。
簡單來說 ， 肥胖者患的糖尿病的概率更高 ， 但是得了糖尿病以后 ， 體重驟減是一種病情表現的特征 ， 是糖尿病蔓延加重的體現 ， 不得不防 。
而之所以得了糖尿病體重驟減 ， 其實仍然和我們身體對胰島素的耐受性有關 。 人類獲取糖分的最大途徑是飲食 ， 糖份從米飯等食物中攝入 ， 進入身體變成血糖 。 而血糖只有通過胰島素的合成處理 ， 才能形成能量供應到身體的組織和細胞中 。
但對于大多數的2型糖尿病患者而言 ， 身體對胰島素的敏感程度下降 ， 導致體內超標的血糖無法成功被胰島素轉變成能量 。 一方面 ， 血液中糖分超標 ， 會引起一系列糖尿病并發疾病;另一方面 ， 身體各個組織和細胞得不到糖份轉化能量的供給 ， 營養不足 ， 自然人也會變得越來越消瘦 ， 體重下降的越來越快 。
因此 ， 一旦肥胖或者潛在糖尿病的朋友發現這種情況 ， 還請及時前往醫院檢查治療 ， 制定控血糖的計劃方針 ， 對自己的身體負責 。
在得知自己糖尿病的病情以后 ， 老王也著手開始控制血糖 ， 改善自己的健康狀況 。 老王聽說糖尿病患者需要多運動 ， 于是也開始養成晨跑之類的習慣 ， 但是老王媳婦卻并不這么認同 ， 覺得老王已經因為糖尿病體重下降 ， 如果強行運動 ， 反而會讓身體越來越瘦 ， 越來越不健康 。
今年61歲的老王|糖尿病人體重驟減，還能運動嗎？醫生直言：注意3點就沒事
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因為糖尿病體重驟減的老王 ， 到底還能不能進行運動?
醫生這里提醒大家 ， 不僅可以運動 ， 而且是非常必要的 。
或許這里會有人和老王媳婦一樣的想法：“糖尿病患者本來就因為病情 ， 身體營養能量供應不上 ， 運動反而會消耗體力 ， 這不是本末倒置么?”
其實并非如此 ， 運動的確會消耗身體所需能量 ， 但是在運動的同時 ， 血液循環加快 ， 帶動肌肉的運轉和耗氧 ， 它所消耗的能量 ， 其實只是我們血液里的血糖 。
換句話說 ， 通過胰島素轉化糖分所得來的能量 ， 并不會較多的作用于運動消耗 ， 運動更多的是消耗血液中游離的血糖 ， 維持肌肉的氧化消耗 。
簡單來說 ， 運動不僅不會消耗身體營養和能量 ， 反而能夠幫助糖尿病患者清理殘余在血液中過多的血糖 ， 幫助控制病人的血糖值 ， 降低可能存在的糖尿病并發風險 ， 維持病情的穩定 。 因此 ， 糖尿病患者不僅可以運動 ， 且養成健康 ， 合理的運動習慣 ， 還是非常有必要的 。
但上文也有所提及 ， 糖尿病患者運動健康的基礎 ， 是建立在合理 ， 科學的運動計劃上的 ， 如果過度運動 ， 也的確會造成身體能量和肌肉損耗 ， 對健康不利 ， 運動之前如果能夠注意好一些留意項 ， 起到的運動效果也會更好 。 也能夠避免可能存在的一系列風險 。