它是上品藥，也被譽為“仙草”？尤其這4大功效，很難不讓人服氣薄荷|健脾

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在中醫里，可以稱之為“仙草”的中藥其實并不多，所謂“仙草” ，顧名思義，就是具有極好的藥效，在治療病癥和調養臟腑方面，可以發揮神奇功效，在中醫里，有九大仙草，根據唐朝的《道藏》記載，其中包括了人參、雪蓮、何首烏、茯苓等，而位居榜首的就是石斛，它也是今天的“主角” 。

石斛這味中藥是《神農本草經》里的“仙草” ，也是其中的上品藥材，素有“千金草”、“軟黃金”等美譽，在中醫體系中，還有著“千古一仙草，石斛有奇效”的說法。
在中醫學里，石斛屬于補虛藥，具有補益的效果，藥性上味甘性寒，主要歸經于身體里的胃經和腎經，而這兩個經脈對我們的生長發育來說，是至關重要的。

其中，腎經是先天之本，先天的生長發育都來源于此，而脾胃則是后天之本，同樣也是氣血化生的源頭，可以將飲食轉化成水谷精微，然后輸送至全身，調養身體里的所有臟腑。甚至在《黃帝內經》里面還有著“有胃氣者生，無胃氣者死”的說法。
在功效上，石斛具有益胃生津、滋陰清熱的效果，對身體健康而言，也是大有裨益，不過，關于這味中藥在養生上的作用，其實很多人并不清楚，比如以下這4點，就少有人知。

1.補益脾胃
【它是上品藥，也被譽為“仙草”？尤其這4大功效，很難不讓人服氣】對于脾胃的養護，其實在中醫里有很多可用的妙方，當然，也不乏一些有名的脾胃專家，比如金元名醫李東垣。此外，在日常生活中，還有不少藥食同源之品，也同樣是脾胃養護的佳品，比如山藥，就具有健脾益胃的效果，當然，石斛也同樣是一味養胃的良藥。
在明代醫家李中梓的《本草通玄》里就有這樣一句， “石斛，甘可悅脾”簡短的描述就揭示了石斛的甘甜屬性有利于養護脾胃的事實，能夠很好地增強人們的脾胃功能，在過去，石斛也被稱腸胃藥，可用于治療胃脘疼痛、上腹脹痛等病癥。
2.增強體質
在南北朝時期，有一位醫家叫名為陶弘景，在他所編撰的《名醫別錄》里就說過，石斛可以“平胃氣，長肌肉” ，可用于養護臟腑、改善不足、增強人體的消化功能，而且石斛具有甘味，中醫認為，甘味入脾，而脾主肌肉，因此，石斛還可以通過對脾胃的養護，來強化自身的肌肉能力。

3.滋養陰津
人體內的津液若是出現了虧虛，陰水不能正常制約火熱，那么就會導致身體里的熱邪過盛，而石斛便可以滋補肺胃里的氣液，能夠清胃除虛熱，治療胃里的熱邪病癥，而且在清熱的同時，還能促進身體里的水液生成，跟眾多清熱藥材相比，石斛這味中藥清除的是身體里的虛熱，以陰虛熱盛為主要特點。
4.益壽延年
在《神農本草經》里就說過，這味中藥可以“除痹下氣” ，補充五臟的虛弱不足，也就說是，石斛這味中藥雖然只歸入腎經和胃經，但在對其他臟腑進行調養時，也同樣具有一定效果，可以幫助身體除去濕痹，降逆下氣，同時強壯自身筋骨，常用于調理和改善脾胃病癥，長期使用能夠增強脾胃的正常職能，并且還可以安神除煩，延緩自身衰老。