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血液“稀釋劑”已公布,苦瓜未上榜、常吃這一物,血管或清澈如水( 二 )


血液“稀釋劑”已公布,苦瓜未上榜、常吃這一物,血管或清澈如水
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2、勤運動 ， 不久坐
長時間久坐 ， 會使體內新陳代謝下降 ， 阻礙正常血液循環 ， 時間久了 ， 容易造成血液粘稠 ， 給血栓形成制造了良好的環境 。 因此 ， 要勤運動 ， 多鍛煉身體 ， 促進新陳代謝 ， 加快血液流速 ， 使血液變得清澈通透 。
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小貼士：血液變得粘稠之后 ， 日常的調理很重要 ， 可以多吃一些清脂降脂的食物 ， 可以有效改善血液健康 。