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二．堅持運動
除了補充免疫營養外 ， 還需要適當增加一些有氧運動 ， 來增強體質 。 像是慢跑、高抬腿、跳繩、做瑜伽之類的 ， 可以很好的增強人體免疫力 ， 帶動體內沉積的免疫細胞活躍起來 ， 可以有效的加快新陳代謝速度 ， 促進身體排出HPV病毒 。
來源：熊貓醫學社

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