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少女如何應對紅色困擾

月經，是女孩子生理發育到達到特定階段后，年輕的子宮內膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下，周期性地出現剝脫出血現象的過程 。正常月經初潮宣告了身體的質變，標志著一個正常的成熟女性 。
女孩麗嫦有件苦惱事，近些日子攪得她吃不香、睡不好，還不好意思向別人傾訴 。18歲的麗嫦半年前才經歷月經初潮，本來就比班里的其他女孩兒晚，但總算是有了喜痛交加的經期體驗 ?？墒牵看卧陆洝霸煸L”的日子忽前忽后，從來沒有準時過，根本就不能叫“月”經 。近兩個月，哪怕不準時的“紅小姐”也竟然無聲無息地不見了……“沒來月經，心里沒底兒，又不好意思問別人，更沒有勇氣去看醫生，真不知該怎么辦……”麗嫦苦悶極了 。
汀芷大考在即，這幾天為準備考試，她晚睡早起，日子過得緊張又疲憊 。更讓她心煩的是原本早該結束的經期都已經持續一周了還沒完沒了，和上個月才來了兩天就匆匆“收兵”的情況大相徑庭 。唉，這難解的“紅色之謎”真讓人煩惱……
其實，麗嫦和汀芷遇到的情況許多青春期少女都被困擾過或者正在被困擾著 。在醫學上，她們遇到的現象被稱為青春期月經不調，是女性青春期非常常見的生理問題 。那么，青春期月經不調的原因是什么？對生長發育有沒有影響？如何保??？這些青春期少女普遍關心的問題，我們可以從有關專家那里找到答案 。
月經為何不規律
衛生部北京醫院婦產科的張毅教授告訴我們說，月經，是女孩子生理發育到達到特定階段后，年輕的子宮內膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下，周期性地出現剝脫出血現象的過程 。正常的月經是有規律的：本次月經開始的第一天到下次月經開始的第一天平均間隔28天，提前或延后一周也屬正常；每次月經持續時間是3～6天；正常經血量大約為60～80毫升 。月經初潮宣告了身體的質變，標志著一個正常的成熟女性由此誕生 。從此，月經將作為一個月月光顧的“體己”朋友，伴隨女性走過大約30幾年的歷程，為你奠定為人妻母的生理基礎 。
但是，就像麗嫦和汀芷遇到的情況，這個“體己”朋友可能由于剛剛認識你的身體，對你身體的整體內環境并不熟悉，所以在初來時往往顯得太隨意 。比如，有時她會頻頻相擾、淋漓不斷；有時又兩三個月杳無聲息，經血量也時多時少 。張教授說，這種青春期月經不調的原因主要有以下三點：
1. 在青春期，丘腦下部——垂體——卵巢軸的神經內分泌調節功能尚未完全成熟，導致月經不規律 。卵巢中的卵泡雖然成熟但不排卵，一直要等到卵巢發育完成，功能健全了，卵子才能一個月一成熟，一成熟就排出，月經才會按月準時來潮 。
2. 子宮內膜對性激素的周期性反應存在個體差異，青春期的生理、心理狀態都會影響性激素的釋放而改變正常的月經周期節律 。
3. 青春期女性的生活、工作變化大也會導致月經不調 。一般來說，環境改變、過度運動、情緒波動或考試、遷居、營養等生活變化都會影響月經周期的長短和經血排出量 。
張教授介紹說，一般來說，在初潮后最初幾年里，月經大多是不規律的，大約要過5年以后，月經才會以一定的規律按時出現 。比如，有的女孩兩個月來一次月經，這樣的規律也是正常的 。在初潮以后的五年里，即使兩年來一次月經，也很常見，并不能說明身體有什么異常病癥，更不會對生長發育和未來的結婚、生育等產生影響 。
放松身心應對困擾
既然青春期月經不調屬于正常的生理現象，所以正值花樣年華的麗嫦汀芷們不必憂愁煩惱，更無須特別的治療手段 。只要放松身心，正常保健就可以了 。