在干燥的冬季 ， 氣溫經常變化無常 。 很多朋友會不自覺地發現身體的某些部位不舒服 。 一不小心就容易感冒 ， 喉嚨發炎且有痰 。 就買了川貝冰糖燉的梨 。 吃了兩頓飯 ， 咳嗽后 ， 他們好轉了 。 可見藥補不如食補！
看電視養生欄目說有痰的時候不宜吃銀耳 ， 根部不能化痰 ， 川貝和梨最好 ， 冰糖要少放 ， 少放水慢慢燉才能入味 ， 平時喝幾口也不錯 。 鼻腔干燥、喉嚨痛、咳嗽等癥狀悄悄擾亂你的健康生活 。 我特意為你準備了一份滋陰潤肺、止咳化痰的湯 ， 給你的朋友們解秋之憂 。 川貝冰糖燉雪梨的做法 ， 共7個步驟

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1/7.雪梨一個 ， 冰糖6克 ， 川貝粉2克 ， 枸杞3克

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2/7.把雪梨用小刀去掉上層約1/5的頂部

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3/7.用小勺挖去梨核

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4/7.把雪梨清理干凈后放入冰糖 。

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5/7.把枸杞和川貝粉分別放入梨心 ， 添滿涼白開

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6/7.蓋好雪梨蓋后上屜蒸1--1.5小時 ， 如果不方便的話也可以把雪花梨切碎再蒸

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7/7.關火后開蓋 ， 就可以食用了
【在干燥的冬季|秋冬滋補品，川貝冰糖燉雪梨，給你來一個正宗的冰糖雪梨】更多的美味家常菜譜 ， 敬請關注酷愛甜食的貓 ， 讓我們大家一起動手做起來吧 ， 喜歡我分享的小伙伴們就請點贊、收藏、評論、轉發一下吧！如果您有更好的做法和創意 ， 歡迎留言 ， 我們一起來學習哦 。

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