血脂高的患者 ， 適合多吃什么食物?
粗糧類食物
例如苦蕎、紫薯、紅薯 ， 都屬于典型的粗糧類食物 。 其中含有膳食纖維、亞油酸等成分 ， 對心血管系統的健康有益處 ， 有利于血脂值的下降 。 并且粗糧類食物可以使身體代謝速度加快 ， 避免血管內的垃圾、毒素長時間堆積在血管內 ， 對于體質的提升也有益處 。
以上 ， 就是我為血壓高、血脂高的人 ， 量身定做的食譜 ， 多吃這些 ， 不僅不僅導致血壓值、血脂值上升 ， 反而可以使病情控制穩定 。 長期保持這種科學的飲食習慣 ， 并且定期遵醫囑服用降血壓、降血脂的藥物 ， 還愁自己的病情會加重嗎?

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