1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

癌細胞|如何延緩癌癥復發？教你3個方法，不花一分錢，讓癌細胞休眠！( 二 )


綜上來看，壓力導致癌癥復發的原因應該是這樣的：壓力激素導致PMN迅速釋放S100A8/A9蛋白，S100A8/A9 激活髓過氧化物酶（MPO），又經歷了一些列的修飾反應，從而使癌細胞重新被激活并形成新的腫瘤。
雖然研究人員建議給癌癥患者使用β受體阻滯劑，可能會預防某些類型癌癥的復發。但疾病產生的機制錯綜復雜，我們也不清楚每一個步驟，但研究的結果也給了我們一個很大的啟發，想要降低癌癥的復發風險，擺脫壓力是關鍵。
三、讓自己快樂起來
對于健康人而言，壓力太大不是個好東西。長期處于壓力下的人容易出現一系列疾病，從而形成一個壓力惡化病情，病情又帶來更多壓力的惡性循環。
罹患癌癥的人則承受著雙重壓力，一方面來自與癌癥抗爭所帶來的心理創傷，另一方面也是來自身體承受的壓力，例如患者接受的各種治療。有研究認為，化療和手術，都能給患者的身體和心理帶來一定的損害。因此，癌癥患者要學會釋放壓力。
01宣泄心情
研究發現，很多癌癥病友多具有C型性格特征，即很容易產生失望和悲觀的消極情緒，過分克制壓抑情緒，缺乏表達愛的能力，這些特征對抗癌其實是一大阻礙。
只有把內心的痛苦表達出來，讓這些負面情緒得到宣泄才能真正擺脫抑郁，走向情感升華期，學會積極樂觀抗癌。
癌細胞|如何延緩癌癥復發？教你3個方法，不花一分錢，讓癌細胞休眠！
文章插圖
02堅持你的愛好
當一個人處于焦慮或者緊張的時候，我們很容易把興趣愛好放在一邊，然后專注在我們覺得重要的事上。但是這反而會讓你更加緊張。
正確的做法應該重新拾起你舊時的愛好，閱讀期刊也好，觀看球賽，跳舞也好。給自己一點時間做喜歡的事，會讓你覺得神清氣爽。
對之前本就沒有什么愛好的覓友，則可以嘗試挑一個自己感興趣的活動，比如語言，手工藝，插花，練毛筆等，學習新的東西有時候會讓你更放松。
03向癌癥發起挑戰
也許，現在還不確定自己的預后如何，未來該如何安排，但有一點要記?。好鎸膊?，只有不屈服，才能戰勝。面對癌癥也是一樣，只有樂觀豁達、勇于挑戰才能調動肌體潛能、增強免疫功能，發揮抗癌作用。
當然，心理調適的同時，也要注意生理調節，就從處理身邊的小事做起。
在病房很容易見到很多家屬照顧的無微不至，連擠牙膏、系鞋帶這樣的小事都包辦了，這雖然是愛的表現，但極易使患者認為自己是個廢人，喪失信心，認為自己已經進入了生命的“倒計時”。所以，讓患者處理身邊的小事勢在必行。
當能做到生活自理，就該開始逐步鍛煉身體，可以先從散步做起。適當的活動不僅能使身體得到直接鍛煉，還能有助于患者從壓抑、焦慮中解脫出來。
【 癌細胞|如何延緩癌癥復發？教你3個方法，不花一分錢，讓癌細胞休眠！】在這些調節中，患者的心理會向積極的良性情緒轉變，學會精神放松的正確方法。通過心理調節和生理調節的協同作用，提高癌癥患者的生活質量和延長生存期。