過敏性鼻炎|經常肚子脹，還老打嗝，是脾胃虛弱！可吃一個小食方調理( 二 ) 過敏性鼻炎

八珍糕的主要材料有8種：麥芽、山藥、山楂、薏米、茯苓、芡實、白扁豆、蓮子。這些材料都是藥食同源的，性子平和，可以當零食吃，慢慢把脾胃養好。
其中，山楂和麥芽消食化積，減輕胃的負擔，推動降濁順暢進行；茯苓、薏米、芡實除脾濕，補脾陽，讓脾升清有力；白扁豆調理消化，緩解腹脹腹痛；山藥專司補虛，可以健脾養胃，讓脾胃健運；蓮子養氣補中，提升身體元氣。

做法和吃法也告訴大家，有需要的可以自取：
八種材料取等份，放到盆里，加入適量大米粉和少量蜂蜜調味，再用溫水把面和勻。為了方便定量，可以做成小丸子，蒸熟后每天吃3到5粒，孕婦不能吃。
說到這里，還得提醒大家一下，除了肚子脹，經常覺得疲累、身體虛胖、臉愛出油、胃寒胃痛、晨起頭暈，都是脾胃虛弱的特征。尤其是過了40歲的中老年朋友，如果有這些問題，是一定要調理的。年老體衰，再加上脾胃虛弱，很容易拖垮身體。《脾胃論》也說，百病皆由脾胃衰而生。
方子和做法都寫清楚了，脾胃不好的朋友，不要犯懶，也不要怕麻煩，可以做了吃吃看，自助者天助之。要是真的不方便做，也可以直接吃成品。