人是造物的杰作 ， 我們天生就會優雅地運動 ， 天生就喜歡新奇和豐富多彩的生活 ， 天生就渴望擁有廣闊的空間 ， 天生就會愛別人 ， 最重要的是 ， 人還有自愈力 ， 身體能夠自我修復 。 維持健康最好的方式 ， 就是激活這些我們與生俱來的天賦 。 與大自然相處 ， 找到讓自己興趣盎然的運動方式 ， 好好吃飯 ， 認真睡覺 。 健康 ， 就會不請自來 。
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