比如說 ， 外出時戴個口罩 ， 防止灰塵入鼻；平時注意多喝水 ， 多吃一些含水分較多的水果 ， 保暖、預防感冒、預防過敏 ， 這樣鼻屎的量就會少點 。
實在癢的厲害 ，
【養生|挖鼻孔一時爽，一直挖火葬場！最新研究發現挖鼻孔增加老年癡呆的風險！】還有3招可以來幫忙：
1.用棉簽蘸取生理鹽水清理 。 用醫用棉簽蘸取少量生理鹽水 ， 用輕輕滾動的方式清潔鼻腔異物 。
2.用專門的洗鼻器清洗 。 將生理鹽水放入洗鼻器中 ， 按照說明書的說明來清洗 。
3.去醫院沖洗 。 長期被鼻部炎癥困擾的人 ， 建議去醫院 ， 請醫生幫你沖洗 。
雖然挖鼻孔真的令人神清氣爽 ， 但是千萬要管住手哦！
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