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并發癥|糖尿病人，若沒出現5個癥狀，血糖控制得不錯，并發癥離你還很遠

人們都說“糖尿病不可怕，可怕的是其并發癥”。糖尿病人，一旦長期血糖超標，便容易誘發并發癥。糖尿病并發癥有100多種，是目前已知并發癥最多的一種疾病。所以，糖尿病人，一定要控制好自身的血糖，在一個穩定的范圍內。
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糖尿病人，若沒出現5個癥狀，血糖控制得不錯，并發癥離你還很遠1：渾身無力、愛出汗糖尿病者出汗異常，是神經病變的一個重要信號。植物神經功能紊亂，交感神經興奮，使得汗腺分泌增加而多汗，有時甚至大汗淋漓。此外，血糖超標，身體各種平衡也會出現紊亂，導致乏力，沒有精神，就算休息再多的時間也無法得到緩解，此時，一定要做注意并發癥。
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2：視力模糊不清研究顯示，超標的血糖，會造成眼睛內房水屏障流動徑路受阻，使房水的產生和排出不能保持動態平衡，造成眼球水晶體發生改變。這些改變會讓你看東西無法對焦，視力模糊，嚴重時會造成駕駛困難，工作無法集中注意力，出現頭痛。
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3：胸悶、呼吸困難糖尿病者容易誘發心血管疾病，尤其是心梗。糖友在心梗發生之前，經常無明顯的疼痛癥狀，主要是高血糖環境促使血管和神經受損，尤其末梢神經發生病變的原因。若出現胸悶、大汗淋漓、呼吸困難、咳嗽等，就要警惕了，可能將發生心梗。
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4：水腫、尿中泡沫多糖尿病腎病，在早期主要表現為尿微量白蛋白增加，剛開始漏蛋白不嚴重，需要尿檢查出，隨著病情發展，蛋白會越來越多。且隨著腎功能的逐漸喪失，水分代謝會出現障礙，這時人體就會伴有水腫的情況，尤其是四肢、腳裸、眼睛以及面部。
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5：下肢刺痛、創口變大糖尿病者，易出現足部潰瘍、腐爛的現象，這是糖尿病足最明顯的特點之一。糖友腳部長期受到高血糖影響，很容易出現創口，剛開始很可能是一個小水泡，破皮，到后期就會出現潰爛。如果，出現下肢發涼、足底發緊，有蟻行感、針刺感、灼熱感等感覺異常，就要小心糖尿病足、及周圍神經病變。
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糖友控制血糖，堅持“三多二少”一：多飲茶飲茶，是糖友不錯的選擇。中醫認為，糖尿病中后期，體質多為陰虛內熱。喝水時，放些茶飲，有助于延緩糖尿病并發癥的發生。華花苗桑葉茶，泡水代茶飲，可幫助調節血糖，預防并發癥的發生。眾多研究表明，胰島素抵抗，與炎癥的關系十分密切，華花苗，含有廣譜消炎成分，可以幫助糖尿病者消除炎癥，并且其含有的多糖也有一定的降糖效果，對2型糖尿病有很好的調節作用。
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桑葉，一直被中醫用于糖尿病，并且，醫書上有相關的記載，有效的調節糖尿病“三多一少”，以及預防糖尿病的并發癥?，F代藥理研究表明，其有效成分物質，可間接的促進胰島素的分泌，增加細胞對糖的利用和代謝。二者搭配，對控制血糖，預防并發癥，十分有益，是日常不錯的代茶飲。二：多運動
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糖友，要堅持適當的運動。運動，對于糖尿病的防治很有益處。經常保持一定量的運動，不僅利于控制體重，還利于控制血糖。走路，可以說是世界上最好的運動。每天堅持走路可提高身體免疫力，增強胰島素敏感性，更好地控制血糖。此外，打太極、瑜伽、游泳等運動方式，不僅能強身健體，也可控制血糖。三：多休息與睡眠充足的人相比，每晚睡眠時間不到6小時的人，出現胰島素抵抗的幾率會增加4.5倍。