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夏季去火的食療養生方法

        有些老人夏季常常容易出現眼睛紅腫澀痛 ， 或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛疼痛等“上火”癥狀 。那么夏季去火的食療養生方法有哪些呢？
夏季去火的食療養生方法：
       
夏季去火的食療養生方法
心火：分虛實兩種 。虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等 。蓮子30克（不去蓮心） ， 桅子15克（用紗布包扎） ， 加冰糖適量 ， 水煎 ， 吃蓮子喝湯 。
【夏季去火的食療養生方法】肺火：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅 。豬肝1副 ， 菊花30克（用紗布包好） ， 共煮至肝熟 ， 吃肝喝湯 。
胃火：分虛實兩種 。虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬 。石膏粉30克 ， 粳米、綠豆各適量 ， 先用水煎煮石膏 ， 然后過濾去渣 ， 取其清液 ， 再加入粳米、綠豆煮粥食之 。
肝火：表現為頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛 。川貝母10克搗碎成末 ， 梨2只 ， 削皮切塊 ， 加冰糖適量 ， 清水適量燉服 。
以上便是夏季去火的食療養生方法 ， 如果您或者您家里的老人有以上癥狀的話 ， 不妨試試小編今天給您介紹的一些食療養生方法 ， 希望對您有所幫助 。