長達40天的三伏已經結束了初伏 ， 現在開始進入到了中伏階段！初伏末連續一周的暴雨讓孩子欣喜若狂 ， 可好天氣是短暫的 ， 接下來的中伏一周又是橙色高溫36度以上 ， 出門太陽都能把雞蛋給烤熟 ， 所以孩子們討厭三伏天高溫 。 但三伏天最大的優點就是減肥效果好 ， 是一年四季種最容易減肥的好時節 ， 孩子們抓住這黃金減肥期 ， 40天初伏后最瘦最美的崽就是你 ， 趕緊減肥行動起來吧！
今天介紹的這道菜就是韭菜炒雞蛋 ， 相信很多人都非常愛吃

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韭菜中含有豐富的維生素和粗纖維 ， 能有效增強腸胃蠕動 ， 幫助消化吸收食物中的營養物質 ， 還能有效預防便秘的發生 ， 抑制腸癌的出現 。 韭菜中含有一定量的揮發性精油及硫化物等特殊成分 ， 能有效疏調肝氣 ， 增進食欲 ， 健脾養胃 。

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雞蛋中含有豐富的蛋白質 ， 孩子常吃雞蛋對大腦以及神經的發育是非常有利的 ， 能有效增長智力 ， 幫助孩子大腦發育 ， 變得更加聰敏 。 雞蛋中的蛋白質還能有效修復受損的肝臟細胞 ， 幫助肝臟解毒 ， 增強肝臟功能 。 孩子常吃雞蛋可以全面補充各種營養物質 ， 提升免疫力 ， 預防常見疾病的發生 ， 有利健康成長 。

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在12月中伏的高溫下 ， 孩子們的食欲不佳 ， 多吃清淡爽口 ， 美容減肥的食物 ， 不僅能夠增強食欲還能幫助減肥瘦身 ， 兩全其美 ， 孩子們趕緊吃起來吧！返回搜狐 ， 查看更多
【氣溫保持30度不再變臉飛快從大暑開始，孩子多吃經典菜，清爽開胃】責任編輯：

• 大暑氣溫沒突破36度孩子失望不能泡水游泳，多吃滋補菜，暖身補鈣
• 北京：朝陽區二級三級醫院確保發熱門診全部開診，并保持24小時開診
• 出太陽后就是大暑天30度高溫，孩子多吃麻辣菜，辣的流汗祛除濕氣
• 今年12月大暑只有30度陰天沒太陽孩子開心，多喝滋補湯，玩的開心
• 今天起氣溫不低于36度但是有藍色暴雨，孩子多吃暖身菜，身體強壯
• 三伏剩2天但氣溫還沒有回到30度以上，孩子多吃開胃菜，爽口下飯
• 三伏只剩2天都是30度好天氣孩子開心吃肉，多吃暖身菜，開胃消食
• 30度以下暴雨暴風8級將在今夜來襲，孩子多吃潤腸菜，開胃消食
• 12月大暑上蒸下煮雨水多30度降溫，孩子多吃爽口菜，香味撲鼻開胃
• 好天氣只有一周30度今天開始黃色大雨，孩子多吃脆爽菜，鮮香開胃