1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

正視電腦危害 三招讓你遠離電腦皮膚病

目錄
第一章：三招讓你遠離電腦皮膚病
第二章：用完電腦后你應該這樣護膚
第三章：電腦族不忘健康七大武器
你知道嗎?電腦產生的輻射不僅會導致皮膚干燥缺水，加速老化，嚴重的甚至會導致皮膚癌 。所以，電腦族們要小心咯!趕快來學習下護膚策略吧!
三招讓你遠離電腦皮膚病
電腦對我們的傷害，除了眼睛干澀、紅腫外，皮膚晦暗、粗糙也不可避免 。以下幾個方法可以保你不得皮膚病 。


首先就是要定時做清潔 。一是給電腦做清潔，每天開機前，用干凈的細絨布把熒光屏、鼠標、鍵盤擦一遍，減少上面的灰塵 。二是給皮膚做清潔，用電腦會讓你的臉很臟 。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松;下班后要及時清洗 。
其次是做好隔離措施 。要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離 。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳 。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵之間筑起一道屏障，但不要用油性粉底 。

最后事做好皮膚保養 。電腦輻射會導致皮膚發干 。身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔膚水、精華素等，經常給臉補補水 。在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜 。另外，每星期做一次深層清潔和保濕面膜 。這有助于收縮變得越來越大的毛孔 。保護皮膚最好用1：5比例的甘油和白醋調對涂擦皮膚，既能讓皮膚變滑嫩，又能省錢 。最好按膚質使用個人專用護理品，同時注意配以正常的作息、飲食 。
【正視電腦危害 三招讓你遠離電腦皮膚病】用完電腦后你應該這樣護膚
首先，要將臉上的彩妝卸掉 。如果臉上有粉底，就要使用深層卸妝產品，輕柔地按摩臉頰，去除殘妝 。唇部和眼部都要使用專門的卸妝液 。


然后用適合自己膚質的潔面乳徹底清潔殘存在毛孔中的污垢，使皮膚重新呼吸到新鮮空氣 。潔膚后可用冷水輕輕拍打，以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚更具活力 。
隨后可用化妝棉蘸上保濕水或爽膚水敷在臉上，閉目養神，回想一下這一天中有趣的事情 。5分鐘后再睜開眼睛，你會覺得整個人精神了很多 。最后再涂上滋潤的營養露，當然，要記得給眼部拍上精華眼霜 。
當然，不要把美麗的流逝完全歸罪于電腦 。激烈的社會競爭，繁重的工作以及環境污染也都是阻止皮膚煥發神采的殺手 。所以，除了堅持正確護膚之外，我們還要保持充足的睡眠和健康的心態 。睡得好可以補充體力，使緊張的神經放松下來;心情好，那可會讓你由內而外地散發難以抵擋的魅力呢 。

電腦族不忘健康七大武器
梳子
操作電腦時注意力高度集中，大腦容易疲勞 。不時用木質梳子梳頭，能達到頭部按摩的效果，有助于緩解大腦疲勞，振奮精神 。
※靠墊
借助靠墊的支撐能使腰部肌肉得到放松，可以有效預防和治療腰部酸痛 。測試發現，使用靠墊還能放松頸部肌肉，有助于預防和治療頸椎病 。


※冰袋
方便的冰袋既可以用來冷敷疲勞、充血的雙眼，也可以用來冷敷額頭，緩解疲勞 。
※保濕噴霧
電腦顯示屏表面存在大量靜電，吸附了較多灰塵，并且容易轉移到干燥的皮膚上 。保濕噴霧既可拯救干燥的皮膚，還能清醒大腦、緩解疲勞 。
※檸檬
檸檬的香味能刺激大腦皮層，提高工作效率，并可使人免受外部環境造成的心理壓力，消除緊張、不安情緒 。當然其中含量豐富的維生素成分也有助于補充體力 。