清水|天冷干燥,多給家人喝這10款熱飲,香濃營養好消化,一周不重樣( 三 )



清水|天冷干燥,多給家人喝這10款熱飲,香濃營養好消化,一周不重樣
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香芋紅豆漿(香芋+紅米+紅豆)
秋冬都是香芋大量上市的季節 , 香芋又稱芋艿 , 不僅香甜軟糯、口感極佳 , 同時芋頭中含有豐富的營養物質 , 而且香芋是堿性食品 , 能調整人體的酸堿平衡 , 有利于人體健康 。
【清水|天冷干燥,多給家人喝這10款熱飲,香濃營養好消化,一周不重樣】【做法】:芋頭是荔浦芋頭 , 把芋頭削去外皮 , 切成小塊備用 , 紅豆和紅米用清水浸泡1個小時 , 如果用破壁機打不浸泡也行 , 用傳統豆漿機的話建議要浸泡一下;以上食材倒入破壁機中 , 添加清水至800ml刻度線 , 啟動米糊模式 , 一杯香濃好喝的香芋紅豆漿就做好啦 。