每天來2粒 ， 慢慢養成“鐵骨” ， 維護骨骼的健康 。
另外 ， 日常也要多曬太陽、多運動 ， 還有少吃高鹽、濃茶、咖啡等食材 ， 注意營養均衡 ， 這對于骨骼健康也是有好處的 。
來源：39健康網

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