現在有了冰箱，大家都會把食物放進冰箱里保鮮，或者從菜市場囤一些食物。
不過，冰箱不是絕對安全的。
雖然冰箱的溫度比較低，降低了大部分細菌的繁殖速度，但是有些細菌在冰箱（0-5℃）里仍然能生長，如嗜冷菌等，同樣會造成食物腐敗。
大寶老師建議大家給食物弄一個標簽，寫上購買日期或者過期日期，記得定期扔掉過期品。


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考慮到“隔夜菜”營養價值和口感可能會受影響，應盡量少吃。
如果家里人比較少的話，有時候做飯，寧愿少做點，也不要多做。
畢竟現在這個年代餓不著了，我們除了吃正餐，平時也會吃點水果、蛋糕、零食什么的。
反而一旦攝入過量的食物，容易導致超重和肥胖，給身體帶來沉重的負擔。


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有一句話是這么說的：
省吃儉用一輩子，老了把錢給醫院。
很扎心又很真實。
是啊，人的身體是金貴的屋子，我們要好好供養它。
好好吃飯，是一種自律，是維持健康的基本方式，也是一場修為。
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把文章轉給父母以及身邊人，讓大家學會正確對待隔夜菜，保持健康飲食，遠離病源，人生幸福安康！
| 責任編輯：大寶老師
大寶老師問答
本文是爸媽視界“安全健康”專題的一篇文章。
親們，你有吃隔夜菜不舒服的時候嗎，現在學會了嗎？歡迎留言分享~^.^

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