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之所以對兒童飲食如此嚴謹 ， 是為了避免寶寶因飲食不當出現身體不適的情況發生 。 想讓寶寶健康成長 ， 除了對食物要求嚴格 ， 養成良好的飲食習慣也同樣重要 。
不論是飯店的飯菜還是外賣 ， 我們都無法保證飯菜的絕對安全衛生 。
減少在外就餐次數 ， 最起碼可以保證制作過程衛生情況 ， 同時能減少孩子攝入鹽的劑量 。


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兒童抵抗能力差 ， 時常會“病從口入” ， 交叉用餐具會增加患病風險 。
給孩子單獨準備一套餐具 ， 他人不得使用 ， 清潔時盡量使用流動水 ， 可以有效減少被傳染病菌的概率 。
小朋友好奇心重 ， 每天小手會接觸很多東西 ， 在飯桌上難免會用小手觸碰飯碗 ， 甚至直接抓飯吃 。 因此養成餐前洗手的習慣非常有必要 。


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雖然不適合孩子入口的食物有很多 ， 但偶爾吃一些零食也是可以被允許的 ， 畢竟孩子已經有了一定的抵抗力 ， 有零食陪伴的童年會更快樂 。
很多媽媽會感到疑惑 ， 養個孩子真是太不容易了 ， 這也不讓吃 ， 那也不讓碰 ， 那到底怎樣做才能讓娃吃得營養又健康呢？
糖媽一直在給身邊的人推薦這本《兒童長高食譜》 ， 從孩子輔食到吃“大人飯” ， 以38種常見的兒童增高食材入手 ， 變換出193個菜譜 。


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掃碼可解鎖視頻 ， 就算不看視頻 ， 按照書本的講解一步步來 ， 廚房小白也能成為“高級寶媽” ， 不同月齡寶寶吃啥 ， 有啥搭配禁忌 ， 如何能最大程度保持菜品的營養成分……


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你想知道的 ， 都在這本書里了 ， 一天做一樣也能半年不重樣 。 一本書20多元 ， 也就是給孩子買袋普通米粉的錢 ， 卻能幫爸媽解決孩子的吃飯難題 。
與其憂心忡忡擔心各種垃圾食品 ， 不如親自動手給娃做營養美食 。 感興趣的寶媽 ， 即將生娃的準媽媽 ， 一定不要錯過哦 ， 點擊上方鏈接即可擁有！
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【閨蜜彤彤的女兒從小身體素質就比同齡孩子差|不適合小朋友“垃圾食品”，泡面不算啥，真正要少吃的是這三樣】來源：搜狐

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