? 飲食注意少油、少鹽、少糖 ， 辛辣食品、冷的食品少吃或不吃 ， 適量的脂肪攝入 。
? 堅持適當的體育鍛煉 ， 是維持正常肺功能和呼吸肌力的基礎 ， 讓肺保持年輕 。
? 如果肺存在疾病 ， 會加速肺衰老 ， 損害肺健康 ， 因此應積極主動治療 。
#遇見·好醫生 #
四川省預防醫學會作為我省發展公共衛生與預防醫學事業的一支重要社會力量 ， 一直以來踐行為人民群眾健康服務的社會責任 ， 致力于提升我省預防醫學科技水平 ， 傳播醫學科普知識 ， 為提高群眾健康意識 ， 促進社會經濟發展而不斷奮斗 。
四川省預防醫學會聯合成都商報四川名醫重磅打造預防科普類互動直播《遇見·好醫生》 ， 倡導大家做好一級預防 ， 做自己健康的第一責任人 。
本文受訪醫生：


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采寫 | 文靜
【生活|20多歲的人，50歲的肺！專家提醒：越來越多人肺早衰，該預防了】監制 | 清清 審核 | 藍嵐
圖片來源 | 123rf、soogif等

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