11月轉眼間來到了下旬 ， 小雪節氣也已經成為過去式了 ， 最近的天氣一天比一天冷 ， 每天感冒的人數也是越來越多 ， 特別是家里有老人和孩子的出門一定要多穿點衣服 ， 秋衣秋褲都是最基本的 ， 最重要的羽絨服不要忘了！進入冬季最重要的就是保暖 ， 只有身體暖和了才能出門才能不怕冷 ， 另外 ， 飲食方面也不要落下 ， 新鮮的水果蔬菜可以為身體提供維生素 ， 牛羊肉 ， 大魚大蝦可以補充身體營養 ， 及時為身體提高抵抗力 ， 防止身體感冒生病 ， 大家都趕緊吃起來吧！


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今天介紹的這道擦就是兔肉丁 ， 不僅營養美味 ， 而且暖身暖胃提高免疫力
孩子經常吃兔肉能有效健腦益智 ， 主要就是因為兔肉中含有豐富的卵磷脂 ， 能幫助孩子大腦發育 ， 加快腦細胞再生 ， 提高記憶力 ， 開發智力 ， 讓孩子學習更加輕松 ， 學什么都快 。 兔肉中含有脂肪以及膽固醇都比較低 ， 所以高血壓 ， 肥胖 ， 動脈硬化以及冠心病患者都可以經常吃 ， 對身體健康是非常有利的 。

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【隨著年紀的增長身體逐漸衰老，多吃特色菜，排毒養身延緩衰老】兔肉中含有8種氨基酸 ， 這些氨基酸都是人體所必須的 ， 并且人體不能合成 。 兔肉中含有非常高的植物性食物所不含有的賴氨酸 ， 色氨酸等等 ， 孩子常吃兔肉能夠有效滋補身體 ， 幫助增強體質 ， 提高免疫力 ， 暖身暖胃冬天不怕冷 ， 少生病 。
兔肉中含有脂肪和膽固醇較少所以女性常吃也不用擔心會發胖 ， 經常吃還能有效減肥瘦身 ， 兔肉中還含有一定量的煙酸 ， 因此兔肉又被稱為“美容肉” 。 經常吃兔肉能有效加快人體中有害物質的排出 ， 可以提高身體器官功能 ， 延緩衰老!


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小雪節氣結束后 ， 氣溫下降到零下5度 ， 天氣越來越冷了 ， 老人和孩子身體抵抗力比較差 ， 總是生病 ， 大家都把滋補菜準備好了嗎？老人孩子多吃滋補菜 ， 增強抵抗力少生病！

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