冬至養生,送你冬日進補方法,來年如猛虎!( 二 )


4、西洋參:補氣養陰 , 清熱生津 。 用于氣虛陰虧 , 內熱 , 咳喘痰血 , 虛熱煩倦 , 消渴 , 口燥喉干 。 益肺陰 , 清虛火 , 生津止渴 。 治肺虛久嗽 , 失血 , 咽干口渴 , 虛熱煩倦 。
5、亦可選用大補陰丸、參杞蜂王漿、六味地黃丸、銀耳、鱉甲、麥冬、沙參、黑芝麻等藥品食物 。
陽虛之人進補首選
常見癥候有面色皚白、四肢不溫、陽痿早泄、納少便溏、舌淡嫩、脈微細等 。
1、冬蟲夏草:冬蟲夏草性溫 , 味甘 , 具有補虛損、益精氣、止咳化痰、抗癌抗老的功效 , 還具有抗菌、平喘、強心、降壓等作用 。 冬蟲夏草燉排骨有治療骨質疏松的功效 。 民間常用冬蟲夏草燉魚肉或雞鴨 , 用以治療陽虛體弱和病后虛損 。
2、牛鞭膏:溫補腎陽 。 牛鞭富含雄激素、蛋白質、脂肪 , 可補腎扶陽 , 主治腎虛陽萎、遺精、腰膝酸軟等癥 , 此外 , 牛鞭的膠原蛋白含量高達98% , 也是女性美容駐顏首選之佳品 。
3、高麗參:大補元氣、生津安神等作用 , 適用于驚悸失眠者 , 體虛者 , 心力衰竭、心源性休克等 。 現代醫學研究顯示 , 高麗參有多種滋補效能 。 日本和韓國學者經研究發現 , 高麗參在預防糖尿病 , 動脈硬化 , 高血壓等方面有明顯效果 , 高麗參還有抗癌 , 控制疾病 , 促進血液循環 , 防止疲勞 , 增強免疫力等方面的功效 。
4、鹿茸片:溫腎陽 , 益精血 , 強筋骨 。 用于腎陽不足所致神疲 , 畏寒 , 眩暈 , 耳鳴耳聾 , 腰脊冷痛 。
5、亦可選用金匱腎氣丸、鹿茸口服液、龜齡膏、鹿茸、紫河車、蛤蚧、杜仲等藥物 。 服用補藥還須注意脾胃運化功能 , 如脾胃虛弱、胃納呆滯、胸脘滿悶者 , 需要加入醒脾健肝藥物 , 如陳皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之類 , 以健脾助運 。

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氣虛之人進補首選
常見癥候有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等 。
1、野山人參:大補元氣 , 強化人體器官功能 。 生津止渴 , 生精壯陽 。 生血補血 , 養顏美容 。 醒神開竅 , 寧神異智 , 提高大腦思維能力 , 增強記憶力 。 抗疲勞 , 抗衰老 , 抗嚴寒 , 抗高溫 , 抗癌防病 。 調節人體免疫機能 , 生機旺盛 , 青春永駐 。
2、生曬人參:大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神增智 。
3、黃芪:味甘、性微溫 , 歸脾、肺經 。 具有抗衰老、強壯、降壓、強心、利尿、抗菌、抗病毒及激素的作用 , 可以調補人體表里內外之正氣 。
4、亦可選用人參蜂王漿、補中益氣丸、西洋參、黃芪、黨參、山藥等 。
血虛之人進補首選
常見癥候有面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈心悸、健忘失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力等 。
1、阿膠:補血滋陰 , 潤燥 , 止血 。 用于血虛萎黃 , 眩暈心悸 , 心煩不眠 , 肺燥咳嗽 。
2、當歸:補血活血;調經止痛;潤燥滑腸 。 主血虛諸證 , 月經不調;經閉;痛經;癥瘕結聚;崩漏;虛寒腹痛;痿痹;肌膚麻木;腸燥便難;赤痢后重;癰疽瘡瘍 。
3、黃精:補氣養陰 , 健脾 , 潤肺 , 益腎 。
4、紅棗:紅棗味甘性溫、歸脾胃經 , 有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能 。
5、龍眼肉:補益心脾 , 養血安神 。 用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃 。
6、亦可選用補血露、十全大補丸、歸脾丸等 。
艾灸神闕 , 激發陽氣

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