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素丸|立秋后，女人多喝這5湯，滋補不上火，皮膚都變好了！( 二 )


素丸|立秋后，女人多喝這5湯，滋補不上火，皮膚都變好了！
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食 材冬瓜、素丸、枸杞姜、胡椒粉、鹽、香菜
做 法
1. 準備好素丸，香菜切末；2. 冬瓜切小片，將鍋燒熱，倒入姜片、枸杞和切好的冬瓜片，加水燒沸；3. 燒沸后，倒入素丸，蓋上鍋蓋再煮10分鐘左右；4. 煮好后調入鹽、胡椒粉、香菜末攪勻即可。/ 素 羅 宋 湯 /
這道素湯，它含有不同色的蔬菜，有不同的營養成份，平衡營養，可以補充身體的微量元素和維生素，提高人體的抵抗力。此湯開胃，增進食欲，助消化，保護視力，是一道不錯的營養保健湯羹。
素丸|立秋后，女人多喝這5湯，滋補不上火，皮膚都變好了！
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食 材西紅柿 2個、土豆 1個橄欖油 10g、椰菜 150g鹽 3g、鮮蔬粉 1茶匙番茄醬 2湯勺做 法1. 鍋里加入橄欖油，再加入番茄，煮至水份蒸發；2. 出番茄皮，加入番茄醬翻炒；3. 加入切好的椰菜拌勻；4. 加入1升水；加入切丁的土豆，蓋蓋中火煲15分鐘；5. 加入鹽、鮮蔬粉，試味調整酸度即可熄火；6. 吃的時候可以灑上黑胡椒碎或滴些辣椒仔。
素丸|立秋后，女人多喝這5湯，滋補不上火，皮膚都變好了！
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秋天是夏天和冬天的過渡，很多體寒的女生在冬天時都會很怕冷，那么秋天就要多注意補補身體，一周三碗湯就是簡單又健康的補身體法啦。