1. 首頁 > 健康養生 > >

麥迪森健康：關愛眼健康，為eye齊行動！( 二 )

養生常識健康知識


麥迪森健康：關愛眼健康，為eye齊行動！
文章圖片
還有夏季溫度較高 ， 眼表的水分蒸發的比較快 ， 很容易感到眼部的干澀和不舒服 。 這個時候要多多補充水分 ， 除了新鮮瓜果還要補充豆制品 ， 以及牛奶雞蛋等 。
戶外運動
根據研究證實 ， 適量的戶外運動可以有效預防近視的發生 。 所以專家建議每天保證至少1小時的戶外活動 ， 每周保證累計10小時的戶外運動時間 。
麥迪森健康：關愛眼健康，為eye齊行動！
文章圖片
定期保健
每天堅持做眼保健操 。 定期檢查眼睛的健康狀況 ， 發現眼病及時治療 。
以上就是麥迪森健康今日原創分享 ， 更多健康資訊 ， 歡迎關注“麥迪森健康”微信公眾號 。