權威期刊《衰老》發布的一項研究結果則顯示 ， 負面情緒對衰老具有顯著加速作用 ， 可使生理年齡變老近20個月 。
生活中要學會釋放壓力 ， 可以試試專家在節目中推薦的“摳地板放松法” ， 能快速舒緩情緒 ， 降低心率 。
守護健康需要長期堅持 ， 不能三天打魚兩天曬網 。 從現在開始 ， 做出一些小改變 ， 為健康“加油”~返回搜狐 ， 查看更多
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